futbol modificado por zonas

  • Organización

    futbol modificado, 3 zonas, superioridad numerica en zona 1 y 2.
  • Proceso

    armar dos equipos, titulares, suplentes. dividir el terreno de juego en tres zonas. lograr que el equipo salga jugando, hombre que toca a zona dos se incorpora, si logran hacer 6 toques en zona dos, pueden pasar a zona 3.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

20 min

Autor: Jose Islas


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Defender en superioridad numérica: 2 contra 1
JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea)
fuerza , pliometria

Ejercicios similares - Duración:

20 min

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO
SALIR JUGANDO ZONA DE INICIO
PRESSING(Banda) + CONTRAATAQUE

Ejercicios similares - Autor:

Jose Islas

TENENCIA DE BALON
posesion de balon 8 , 8 y 8
CIRCUITO ANAEROBICO


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