Inferioridad / Superioridad numérica - 5 contra 3 en constante cambio

  • Organización

    Se forman 3 equipos con 5 jugadores cada uno. En una mitad de campo siempre se juega 5 contra 3 en dos porterías. para ello se deberá colocar otra portería en el medio del campo. Mientras que juegan dos de los tres equipos, el tercero se coloca detrás de la portería del equipo atacante. Los balones se reparten por entre las dos porterías.
  • Proceso

    El equipo A empieza con los 5 jugadores contra 3 jugadores del equipo B (los dos jugadores restantes de B hacen una pausa a la altura de la linea del medio campo, a los lados de la portería, tal y como se muestra en el gráfico. Empezarán a jugar cuando le toque a su equipo defender). Cuando acaba el ataque de A o cuando B recupera el balón y pasa del centro del campo, entonces juega el equipo B con los 5 jugadores contra 3 defensas del equipo C. Así sigue este proceso intercambio jugadores y equipos. La línea de defensa es de 3, los atacantes deben jugar en la formación 1-2-2 si se puede.
  • Tamaño del campo de juego

    Medio campo
  • Margen de los conos

    45 - 70 metros (dependiendo de la anchura del campo)

Técnica:

Regates, Fintas, Toque de pelota, Trampas

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]

Pases [Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones]

Táctica:

Hombre arriba / Hombre abajo, Tres hombres atrás, Juego posicional

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos con contrincantes]

Jugadas [Solapamiento]

Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica II, Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad, Poderío en el salto]

Coordinación:

Velocidad de reacción, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

U14 - U19 [Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16]

Duración:

40 min

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Portero:

2 porteros

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Hierba natural, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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