INTERVAL

  • Organización

    CIRCUITO DE 20 MINUTOS DONDE TRABAJAREMOS CAMBIOS DE INTENSIDADES EN FUNCÍÓN DE LAS POSTAS DONDE ESTEMOS SITUADOS.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

AUTOMATISMO(Presión salida de balón)
FASE DEFENSIVA (JUEGO DIRECTO)
REPLIEGUE 1.4.4.2(Automatismo)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

ATAQUE DEFENSA 4-4-2
JUEGO DE POSICION 4 v 4 + 3
OLEADAS(Centrar + Remate)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN
RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO
VELOCIDAD DE REACCIÓN I


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