INTERVAL

  • Organización

    CIRCUITO DE 20 MINUTOS DONDE TRABAJAREMOS CAMBIOS DE INTENSIDADES EN FUNCÍÓN DE LAS POSTAS DONDE ESTEMOS SITUADOS.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Desplazamiento de balón + Viscetriz
Driblaje Estrella
COORDINACIÓN + FUERZA

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRABAJO DE LINIAS(Tercer hombre 2)
INTECEPTACION, ANTICIPACION Y ENTRADA 3
JUEGO DE POSICION(Receptores a diferentes alturas)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

RESISTENCIA A LA VELOCIDAD PARA MEJORAR CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA
CIRCUITO DE RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN


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