INTERVAL

  • Organización

    CIRCUITO DE 20 MINUTOS DONDE TRABAJAREMOS CAMBIOS DE INTENSIDADES EN FUNCÍÓN DE LAS POSTAS DONDE ESTEMOS SITUADOS.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RESISTENCIA A LA TECNICA(Pase + control)
COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL
CONTROL Y PASE LARGO

Ejercicios similares - Duración:

20 min

JUEGO DE POSICION 3 vs 3 + 2
JUEGO CORRECTIVO(Ocupación continua y permanente)
OLEADAS(Contraataque)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

FUERZA - RESISTENCIA
INTERVAL CON BALÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
INTERVAL TRAINING


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