INTERVAL

  • Organización

    CIRCUITO DE 20 MINUTOS DONDE TRABAJAREMOS CAMBIOS DE INTENSIDADES EN FUNCÍÓN DE LAS POSTAS DONDE ESTEMOS SITUADOS.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION(Repliegue)
AUTOMATISMO(Con finalización 1)
JUEGO DE POSICION(Generar superioridad por dentro con extremo)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

COBERTURA INVISIBLE(Achique o manteniendo la linea)
PASE(No peder la posesión del balón 1)
OLEADAS 1(Presión en bloque alto)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

VELOCIDAD CON FINALIZACIÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
R. AERÓBICA CON Y SIN BALÓN
INTERVAL CON BALÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN


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