INTERVAL

  • Organización

    CIRCUITO DE 20 MINUTOS DONDE TRABAJAREMOS CAMBIOS DE INTENSIDADES EN FUNCÍÓN DE LAS POSTAS DONDE ESTEMOS SITUADOS.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

AYUDA MUTUA(Juego directo)
Reflejos y velocidad de reacción 2 personas.
Pases variados con cambios de posición I

Ejercicios similares - Duración:

20 min

FUERZA EXPLOSIVA
TIRO + VELOCIDAD 3
PASE(No peder la posesión del balón)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

VELOCIDAD DE REACCIÓN I
Coordinación, velocidad, finalizaciones, fuerza resistencia, posesión de balón
RESISTENCIA AERÓBICA ESPECIFICA CON BALÓN


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