Espacio 15 de largo por 20 ancho, dividido en 2 zonas(con carriles 3 metros)
5 contra 5 + 2 comodines.
2 toques.
Proceso
Objetivo:
- Amplitud.
Reglas de provocacion:
- Para poder cambiar el balón de zona deberemos cambiarlo por los carriles(derch. o izq.).
- En la zona contraria a la que se esta jugando los jugadores del equipo no poseedor estaran entre conos.
Observaciones:
- Debemos realizar 3 pases seguidos antes de cambiar el balón de zona.
- Colocaremos en la zona donde se encuentra el balón 3 jugadores de cada equipo mas los 2 comodines. En la otra zona se encontraran 2 jugadores de cada equipo.
- Cuando cambiemos el balón de zona pasara un jugador de cada equipo + los 2 comodines a la otra zona, convirtiendose en un 3 contra 3 + 2 comodines.
Consejo
Consignas:
- Crear espacio libres(facilitando el juego del equipo y evitar las perdidas de balón).
- Dificultar el marcaje del contrario, ya que provocamos un 1 contra 1 en nuestra zona de juego o dejamos a un compañero libre de marcaje si los 2 contrarios marcan al poseedor.
Tamaño del campo de juego
Petos blancos:
Victor, Joan, Raul, Joel y Carlos.
Petos verdes:
Iker, Pol, Ruben, Eric y Sergi.
Comodín:
Marcel y Roger.
JUEGO DE POSICION(Ataque en campo rival ante bloque bajo)
Organizacion: <p>- Espacio 40 de ancho y de largo desde el borde</p>
<p>del área grande hasta el centro del campo(dividido en 3 zonas)</p>
<p>- 8 v 7</p>
<p>- Tiempo 2 partes de 7 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Presión tras perdida ganando altura.</p>
<p>- Encontar jugadores con ventaja en zonas intermedias.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota, Pases Velocidad de movimiento sin la pelota Rápido entendimiento de peligro, Rápida toma de decisiones, Entrenamiento de coordinación y velocidad Ejemplos de entrenamiento Punto principal / Énfasis, Progresión Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 90 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (3 jugadores) | 6 - 9 jugadores (8 jugadores) Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Cualquier, Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Coordinación, velocidad, finalizaciones, fuerza resistencia, posesión de balón
Organizacion: Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis
más
Duración: 30min
Tiempo total : 25min
Repetición: 1
Pausa: 5min
Comentario:
Trabajo por estaciones donde se entrenarán aspectos físico-técnicos. El trabajo tendrá una duración de 5 minutos por estación:
Proceso: Estación 1: Coordinación y velocidad (sin balón). El jugador realizará skipping en la escalera y luego sprint de 20 metros en velocidad hasta el cono.
Estación 2: Conducción de balón y remate a portería. El jugador irá en dirección hacia la portería con conducción de balón, evitará ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado U14 - U19 (Menor de 18)
Organizacion: - Espacio 14 x14, dividido en 4 partes.
- 4 x 4 + 2
- Si el balón viene de 2 toques, se jugara a 1 toque.
- Solo podra realizar 2 toques aunque venga de 2 toques los comodines.
Proceso: Objetivo:
- Oscurecer
Regla de provocación:
- Todos juegan en su zona menos los comodines.
Observaciones:
- Los poseedores siempre buscaran linea de pase por detras del defensor.
- Los defensores achicaran todo lo posible sin salir de su zona.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (10 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se divide a todo el equipo en dos grupos.
Se arman dos circuitos como lo muestra el dibujo, procurando que ambos circuitos tengan las mismas dimensiones.
Proceso: Cada jugador debe atravesar el circuito tres veces. El entrenador medirá el tiempo total que el jugador demora en dicho proceso y le restará 10 segundos a dicho tiempo por cada gol que el jugador convierta. Se selecciona a los jugadores con los tiempos.
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.4.3.2 v 1.1.2.3.1
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón
Regla de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
1º opción:
- Crearemos un aclarado para que caiga el interior del lado debil, metiendo el central no poseedor hacia dentro, el medio-centro le dara salida al central poseedor por fuera, su...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se arman dos equipos, uno de 6 y uno de 4 jugadores. Se ubican 3 vs 2 en el cuadro A, 2 (de los azules) en el cuadro B, y 3 en el último cuadro C.
Proceso: Los amarillos deben dar 4 pases para luego poder ejecutar un cambio de frente; en cuanto logran hacerlo, los dos azules que quitaban deben correr hacia el cono 2 y tocar a sus compagneros para q estos puedan salir a marcar a los del cuadro C. De inmediato salen a marcar estos dos al c...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + 1 + P(Amplitud y profundidad)
Organizacion: - Espacio doble area.
- P + 5 x 5 + 1 + P
- Ataque 2 + 3
- Defensa 4 + 1
- Mientras se juega los jugadores que estan fuera, realizan carrera explosiva con cambio de dirección.
- Cada 1min. y medio, cambio de equipo. Al final de la competición gana el equipo que mas goles halla marcad...
Proceso: Objetivo:
- Amplitud y profundidad.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Cambio de rol, cuando hay gol o balón fuera.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Presión tras la perdida.
Regla de provocación:
- Cuando el balón se pierde en un carril lateral todo el equipo defensor debe estar entre este carril y el central(direccionados).
Observaciones:
- Cuando perdamos el balón todo el equipo se direccionara hacia el balón.
- Deja...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Velocidad + tiro
Observaciones:
- Opciones:
1. Portería: disputa 1 v 1 y tiro
2. Picas: rodear la pica y atacar balón.
3. Línea: pivotar sobre la línea y atacar balón.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Aquí puede usted
Posibilidad de
elegir entre más de 700 ejercicios
Elabore gráficos y animaciones para los ejercicios de entrenamiento
Kein Spieler Bewertungsbogen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie zuerst einen Bewertungsbogen hinzu!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Español
Inglés
Alemán
Francés
Italiano
