Espacio 15 de largo por 20 ancho, dividido en 2 zonas(con carriles 3 metros)
5 contra 5 + 2 comodines.
2 toques.
Proceso
Objetivo:
- Amplitud.
Reglas de provocacion:
- Para poder cambiar el balón de zona deberemos cambiarlo por los carriles(derch. o izq.).
- En la zona contraria a la que se esta jugando los jugadores del equipo no poseedor estaran entre conos.
Observaciones:
- Debemos realizar 3 pases seguidos antes de cambiar el balón de zona.
- Colocaremos en la zona donde se encuentra el balón 3 jugadores de cada equipo mas los 2 comodines. En la otra zona se encontraran 2 jugadores de cada equipo.
- Cuando cambiemos el balón de zona pasara un jugador de cada equipo + los 2 comodines a la otra zona, convirtiendose en un 3 contra 3 + 2 comodines.
Consejo
Consignas:
- Crear espacio libres(facilitando el juego del equipo y evitar las perdidas de balón).
- Dificultar el marcaje del contrario, ya que provocamos un 1 contra 1 en nuestra zona de juego o dejamos a un compañero libre de marcaje si los 2 contrarios marcan al poseedor.
Tamaño del campo de juego
Petos blancos:
Victor, Joan, Raul, Joel y Carlos.
Petos verdes:
Iker, Pol, Ruben, Eric y Sergi.
Comodín:
Marcel y Roger.
Organizacion: <p>- Espacio 15x15</p>
<p>- 8 v 3 + 2(interiores)</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Tercer hombre.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Comodines juegan a un toque.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier 25 min 1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Avanzado, Cualquier, Principiante
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: Ejercicio para la mejora de la técnica defensiva + ofensiva, condicionante físico, coordinación + frecuencia
Espacio a utilizar: espacio de 15x15
Material: 1 escalera, 4 chinos, 2 picas, 4 balones
Proceso: Ejecución:
P1 realiza pase con golpeo de pie ( también puede ser con mano ), hace frecuencia de escalera, seguidamente controla balón que le manda EDP y realiza slalom entren los conos y un pase al EDP en el último. Después hace un desplazamiento lateral hasta la pica lejana y vuelta ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivos tacticos:</strong></span></p>
<p>- Desmarque de apoyo.</p>
<p>- Desmarque de ruptura.</p>
<p>- Control.</p>
<p>- Pase corto y largo.</p>
<p>- Definición en porterias pequeñas.</p>
<p><span style="text-decoration: underline...
Criterios del ejercicio: Tácticas Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Principiante, Avanzado área de penalti
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: TRABAJAR LA RESISTENCIA AEROBICA
2 SERIES x 2 REPETICIONES x EJERCICIO
15 JUGADORES
TIEMPO TOTAL DE TRABAJO: 26 MINUTOS + 4 - 5 MINUTOS DE ESTIRAMIENTOS
Proceso: DIVIDIMOS EN TRES EJECICIOS:
EJERCICIO 1.- 3 MINUTOS DE TROTE A SUBMAXIMA + 1 MINUTO DE PAUSA
EJERCICIO 2.- 3'30" DE TROTE A SUBMAXIMA + 1 MNUTO DE PAUSA
EJERCICIO 3.- 4 MINUTOS DE TROTE A SUBMAXIMA + 1 MINUTO DE PAUSA
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Autor: BARTRA
Equipo - centro deportivo municipal-CENTRO DEPORTIVO MUNICIPAL-2013
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.4.3.2 v 1.1.2.3.1
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón
Regla de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
1º opción:
- Crearemos un aclarado para que caiga el interior del lado debil, metiendo el central no poseedor hacia dentro, el medio-centro le dara salida al central poseedor por fuera, su...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón.
Regla de provocación:
- Puede entrar en zona de inicio otro jugador del equipo contrario.
Observaciones:
- Salir por uno de los centrales.
- Buscar superar la 1ª linea de presión, si no se puede buscar pase a la espalda o lado debil de la 2ª linea de presi...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
OLEADA(Salida de balón con defensa de 2 o 3 delanteros)
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 6 v 5
Proceso: Objetivo:
- Salir con el balón con defensa de 2 o 3 jugadores del equipo contrario.
Reglas de provocación:
- Si el equipo contrario defiende con 2, solo podran entrar 5 jugadores a la zona marcada(3 centrales + 2 defensores)
- Si el equipo contrario defiende con 3, solo podran entrar ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Presión salida de balón contra un sistema 1.4.2.3.1</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Sistema 1.4.2.3.1</p>
<p><span style="tex...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
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