Objetivo:
- Conservación.
Reglas de provocación:
- Antes de poder marcar debes pasar una vez por cada portería lateral.
Observaciones:
- El gol se conseguira conducciendo y mantener el balón.
Consejo
Consignas:
- Ocupar racionalmente el espacio.
- Despues de pasar dar continuidad.
Tamaño del campo de juego
Petos azules:
Victor, Iker, Roger y Eric.
Petos verdes:
Carlos, Joan, Raul y Pol.
Comodín:
Micky.
Organizacion: Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. Situamos un jugador en cada cono, y el jugador de la posición inicial tiene balón.
(1) Conducción a gran velocidad
(2) Regate
Proceso: A empieza el ejercicio con una pared sobre el jugador B y realiza después un pase largo y raso al jugador C. Éste controla el balón con un giro e intenta superar al jugador A, que viene hacia él, con un regate. A continuación cambian los jugadores C y A las posiciones. El mismo recorr...
Criterios del ejercicio: Regates, Fintas, Toque de pelota, Trampas | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: En cada cono habra un grupo de jugadores dependiendo cuantos sean en tu equipo.
Proceso: Consiste en ir de cono a cono por fuera del cuadrado y al llegar al cono aumentar el ritmo hace el banderin darle la vuelta y volver.
De cono a cono trote, y cuando llego al cono comienzo el sprint hacia banderin.
Criterios del ejercicio: Intervalos variables Punto principal / Énfasis 15 min
Organizacion: Prepara un rectángulo de 15m x 15m con cuatro conos de gol exteriores (distancia: 2m) como se describe en el gráfico.
Proceso: 4 más 1 contra 3 con el objetivo de mantener control del balón.
Después de una pérdida de balón la defense pasa al ataque y prueba de marcar en uno de los conos de gol exteriores. Después de que el balón salga del campo o si marca la defensa, el entrenador sacará un nuevo balón.
4 ju...
Criterios del ejercicio: Sistemas de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Estaciones, Entrenamiento individual Delanteros, Defensas, Centrocampistas Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Asfalto Pases (Pasando en cuadrado) 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Organizacion: <p>- Espacio según grafico.</p>
<p>- 7 vs 7 + 1</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Reducir espacio en fase defensiva.</p>
<p>- En fase ofensiva, atacar espacio libre por detras de linea defensiva contraría.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provoca...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Organizacion: Se establecen 4 estaciones sobre las cuales se colocan 4 grupos de igual cantidad de jugadores.
Proceso: Este ejercicio ayuda a medir la coordinación motriz del jugador. Cada jugador debe hacer 5 repeticiones en cada una de las estaciones. Es decir que al terminar las 5 repeticiones, todo el grupo de una estación pasa a la siguiente. Todos deben rotar de forma que todos logren realizar l...
Organizacion: - Espacio doble area.
- P + 6 v 6 + 1 + P
- Defensa 4 + 2
Proceso: Objetivo:
- Presión.
Regla de provocación:
- Llevar al rival a banda.
Observaciones:
- Juegan los laterales por dentro para liberar a los extremos.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio 22 ancho x 28 largo.</p>
<p>- 7 vs 7 + 3.</p>
<p>- 3 series 4 min. con pausas de 1 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Distancias de relación.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Reglas de provocación:</strong></span></p>
<p>- Podemos saltar de zona 1 a zona 3 pero balón raso(por el suelo).</p>...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Aquí puede usted
Posibilidad de
elegir entre más de 700 ejercicios
Elabore gráficos y animaciones para los ejercicios de entrenamiento
Kein Spieler Bewertungsbogen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie zuerst einen Bewertungsbogen hinzu!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Español
Inglés
Alemán
Francés
Italiano
Chinese
Croatian
Húngaro
