- Espacio de area a area, dividido en 3 zonas.
- 8 x 8
- Toque libres, minimos posibles para aumentar la velocidad.
Proceso
Objetivo:
- Incorporación de jugadores de otra linea.
Regla de provocación:
- Crear superioridad en la zona donde se encuentra el balón.
- Los defensores no podrán salir de su zona.
Observaciones:
- Siempre se iniciara de portería, indistintamente de una u otra.
- En el inicio del balón pueden entrar 2 defensores, max.
- Cuando salga el balón fuera, iniciara de portería el equipo que le corresponda.
- Podemos superar linea en conducción o pase.
Consejo
Consignas:
- Salir de mi zona para crear superioridad.
- Crear superioridades por parte de jugadores orientados al balón.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Cabanas, David, Vera, Pardilla, Adri, Pau, Santi y Guille.
Sin petos:
Aleix, Marti, Gabriel, Marc, Feijen, Sergi, Berlanga y Mamadou.
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Edad:
Cualquier
Duración:
20 min
Número de jugadores:
> 10 jugadores [13 o más jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento en equipo
Nivel de habilidad:
Avanzado
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
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Organizacion: Se colocan seis conos en el campo como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. Cada uno de los dos jugadores en los conos del medio tienen un balón.
Proceso: Grupo A, B y C:
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Criterios del ejercicio: Trampas, Regates, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial Jugadas (Solapamiento) 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: - Espacio 26 x 20
- 5 x 5 +3
- 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Apoyos constantes.
Regla de provocación:
- Si realizamos 20 pases seguidos, repite el equipo defensor.
Observaciones:
- Atraer al rival hacia un espacio, para luego llevar el balón lejos.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- Situamos a 4 jugadores en cada una de las cinco postas establecidas.
Proceso: 1-Rondo 3 vs 1.
2-Pases a media distancia por parejas.
3-Se juega un 3 vs 1 con el objetivo de marcar en la portería defendida por el portero. Si el defensa roba debe dar un pase a las picas situadas en cada extremo del campo.
4-Habilidad individual con el balón.
5-Estiramientos de lo...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio según grafico, realizando una figura geometrica(hexagono).</p>
<p>- Trabajaremos 6 a 8 en sentido horario y otros 6 o 8 minutos sentido antihorario.</p>
Organizacion: - Espacio 50 x 30(dividido en 3 zonas)
- 8 x 8
Proceso: Objetivo:
- Equilibrio entre lineas.
Regla de provocación:
- Siempre tienen que estar las 2 lineas de cuatro en las zonas colindantes.
Observaciones:
- Inicia siempre el equipo contrario.
- Su objetivo es progresar y marcar gol en las porterías pequeñas.
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Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Mover el balón rapido para llevarlo a una banda vacia y ocupada por el lateral.
Regla de provocación:
- Extremo se mete hacia dentro arrastrando al lateral.
Observaciones:
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Movemos el balón con velocidad y el central pasa al lateral.
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Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Pase y control.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Reglas de provocación:</strong></span></p>
<p>- Pasar el control entre chinos.</p>
<p><span style="text-decoration: underlin...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en grupo Principiante U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años)) 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
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- 4.3 : 4.2.3
Proceso: Objetivo:
- Presion zona de inicio y progresión:
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- Delimitar la zona de inicio.
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Observación:
- Inicia equipo contrario.
- Presionamos el...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - 3 Carilles:
Prevención de lesiones
Velocidad
Fuerza
Proceso: Objetivos:
- Resistencia.
Observaciones:
- En el primer carril, pasamos el balón, clavar y salida, coordinación y Propio.
- En el segundo carril, vallas, zig-zag.
- En el tercer carril, lucha y protección del balón.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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