- Espacio segun dibujo.
- 7 x 7
- 2 toques (equipo ofensivo).
Proceso
Objetivo:
- Presión.
Regla de provocación:
- Presión en banda y al borde del area.
Observaciones:
- Cuando el balón entra en cualquiera de estas 3 zonas se realiza un pressing agresivo.
- Siempre comienza jugando el equipo ofensivo.
Consejo
Consignas:
- Agresividad, Sacrificio y Solidaridad.
- Maxima intensidad fisica en los desplazamientos de los jugadores.
Tamaño del campo de juego
Sin petos:
Cabanas, Vergara, Gabriel, Aregall, Sergi, Guillem y Mamadou.
Petos amarillos:
Marc, Marti, Vera, Pau, Aleix, Adri y Santi.
.
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Duración:
20 min
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis
Organizacion: Dos equipos:
- Rectángulo amplio de posesión en la zona media del campo (6+6)
- La línea defensiva de 4 hombres colocada en zona cercana al área (ambos equipos)
Proceso: Se hace posesión en el medio del campo y al producirse robo, 5 toques o señal del mister, se inicia un ataque rápido contra los 4 defensas que estaban colocados.
Al finalizar jugada o producirse robo se manda de forma rápida un balón a los jugadores que quedaron en la posesión. el equ...
Criterios del ejercicio: Pases Juego defensivo/ofensivo, Pressing | Jugadas (Juego sencillo, Juego ofensivo con opciones variables) Entrenamiento de resistencia básica II Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en equipo Equipo entero > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: Ortega
Equipo - Fútbol Alcobendas Sport-Tercera división nacional-2013/2014
Organizacion: Se monta un circuito con conos. Los conos amarillos se colocan en medio de los conos rojos.
Proceso: Desde los cuatro conos de inicio, la conducción de balón comienza siempre en dirección al primer cono amarillo de la derecha y luego hacia la izquierda al siguiente cono rojo, tal y como muestra el gráfico.
Se gira antes del cono y no habiéndolo pasado. Los jugadores empiezan desde la...
Criterios del ejercicio: Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Técnica de tiro (Cordones, Exterior del pie, Interior del pie) Entrenamiento de resistencia básica II, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad, Programa de fitness | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: dos rondos de 4x2 o 5x2 con dos toques cuando el entrenador da un aviso los jugadores que tiene el balon haran un ataque a la porteria contraria y los dos jugadores esperan la contra de los otros 4 jugadores del otro rondo
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
CONSERVACION(Fuerza, lineas de pase y ayudas defensivas)
Organizacion: - Espacio reducido, dividido en 2 zonas.
- 4 v 4
- Tiempo de trabajo 4 min. pausa 2 min.
- 3 series.
Proceso: Objetivo:
- Fuerza.
- Crear lineas de pase.
- Ayudas defensivas.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- En la primera subzona juegan 4 v 1.
- Cada 6 segundos si no existe robo entrera un nuevo integrante del equipo defensor, asi hasta llegar al 4 v 4.
- Si existe robo por p...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio según grafico.</p>
<p>- Defiende área 4 defensas + 1 pivote.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Defensa de área desde un centro lateral.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Carril indefendible.</p>
<p><span style="text-decora...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (12 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Organizacion: <p>- Espacio doble area.</p>
<p>- P + 5 vs 5 + P.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Intensidad en el juego.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- El que marca gol, se mantiene.</p>
<p><span style="text-decoration: u...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
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