• Organización

    Ejercicio para potenciar el juego aereo y quitar el miedo a los porteros a salir de porteria. La secuencia esta determinada por lo siguiente: 1. Saltos a una pierna ( pierna contraria del lado al que voy ) 2. Pasos laterales. ( cruzando o sin cruzar ) 3. Posición de Base o Básica ( PDB ) 4. Salida y blocaje aéreo ante la oposición de los compañeros. Variantes: Podemos introducir un número 5 en donde sea un golpeo en segundo palo algo escorado ( portero tapando el segundo palo ) para eso el número 4 podriamos sustituirlo por un despeje de puños.

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

Cualquier


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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