Objetivo:
- Medio-centros
Regla de provocación;
- Ninguna.
Observaciones:
- Si se incorpora algún central no lo supero.
- Si existe espacio entre 1ª y 2ª linea de presión lo ocupo.
- Si quiero liberar al carrilero, tercer hombre.
- Si el carrilero estira y le sigue su marca ocupo su espacio.
- Si no puedo encontrar al medio-centro, juego con un "lejano" un punta para encontrar a un "cercano" el medio-centro.
Consejo
Consignas:
- Estar pendientes de los espacios vacios.
- Estar bien perfilados para progresar.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Alfonso, Jose, Jaume, Gerard, Manu, Albert y Nacho.
Sin petos:
Roger, Erik Alonso, Alen, Donovan, Eric Arias, Alex y Mamadou.
Petos blancos(comodines):
Feijen, Javi y Pol.
Proceso: El jugador coge el balón con las manos, lo deja caer y le da un toque con el pie antes de que caiga al suelo, para volver a cogerlo con las manos. El proceso es el siguiente: pie derecho - cogerla con la mano / pie izquierdo - cogerla con la mano, y así sucesivamente.
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota | Técnica de tiro (Cordones, Interior del pie, Volea) Velocidad de movimiento con la pelota Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Progresión, Pausa 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Entrenamiento en solitario Principiante Espacio libre Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: se marca un cuadro con elasticos por el centro y se ponen elasticos por las bandas con un espacio de tres metros.
Proceso: en el cuadrado se enfretaran 5 vs 5 con posecion de balon ya teniendola haran una amplitud por los costados entrando a definir los 5 jugadores y aran el repliegue del otro equipo los dos jugafores mas cercanos a su porteria.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 30 min > 10 jugadores Avanzado
Autor: castañeda
Equipo - La SoYaTa CFAR-4a Division Premier-2014/2015
Organizacion: Los jugadores se situarán por parejas y se dividirán en dos grupos de 6. En cada grupo se repartirán tres tipos de colores de petos (2 rojos/2 azules/2 verdes).
Proceso: Cada grupo se situará dentro de un cuadrado delimitado por conos y realizarán pases a un toque, con la obligación de pasar siempre a un jugador con peto de diferente color.
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Organizacion: Se ubica 4 jugadores detrás de cada cono, como lo muestra la figura. Los defensas laterales y los volantes en los conos A y D mientras que los delanteros y los defensas en los conos B y C.
Proceso: A la orden del entrenador, los jugadores realizan 15 abdominales y al terminar los q estan en primera fila salen inmediatamente en velocidad; los que estan en los extremos deben tomar el balón, tirar un centro (el del cono D) y trasladar para luego tirar un pase atras (el del cono A)....
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Trabajo de fuerza, tren inferior.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Ninguna.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Cualquier, Adulto (mayor de 18), U6 - U13 60 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Proceso: Los jugadores y los balones se sitúan como muestra el dibujo. El jugador del cono ROJO levanta el centro hacia segundo palo. El jugador del cono AZUL sale en conducción hasta borde área pequeña y remata con la derecha. El jugador de cono AMARILLO hace misma secuencia que el de cono a...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min Entrenamiento de porteros Cualquier U14 - U19 (Menor de 16) 1- 5 jugadores (Jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Proceso: Objetivo:
- Presión ante la perdida, si salen repliegue 1.4.4.2
Regla de provocación:
- Provocar la perdida y el repliegue.
Observaciones:
- Siempre comienza jugando el equipo que trabaja el objetivo.
- Ante la perdida presionan.
- Para provocar el repliegue uno de los entrenadores si...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio 6 x 6.</p>
<p>- 5 v 2 y 6 v 2</p>
<p>- Se juega a un toque.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivos ofensivo: </strong></span></p>
<p>- Posesión a través del pase.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo defensivo: </strong></span></p>
<p>- Presión.</p>
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 40 x 10, dividido en 2 zonas.
- 3 equipos de 2 jugadores + 3 comodín.
- 2 toques.
Proceso: Objetivo:
- Ritmo lento.
Regla de provocación:
- Cambiar de zona antes del 6 pases.
Observaciones:
- Pases tensos y cortos al compañero.
- Mover al rival de una zona a otra.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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