JUEGO REDUCIDO 1

  • Organización

    - Espacio 16 x 16.

    - 9 vs 3.

    - 2 Series de 6 min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza.

    - Objetivo ofensivo, velocidad del balón.

    - Objetivo defensivo, triangulo defensivo.

    Regla de provocación:

    - 1 toque.

    - 10 pases cambio de rol.

    - Cada robo cuenta un punto.

    Observaciones:

    - Conservan el balón 9 jugadores jugando cada uno en su espacio.

    - El equipo que roba entra en el espacio de juego en grupo de 3. Cuando el equipo que conserva realiza 10 pases seguidos cambio del grupo de 3 por otro grupo de 3 que espera.

  • Consejo

    Consignas:

    - Presión sobre el poseedor y cobertura doble al compañero que presiona.

    - Al jugar a un toque, utilizar las 2 piernas.

  • Tamaño del campo de juego

    Petos:

    Carles, Arnau, Martin, Isaias, Valcarcel, Iker, Mateo, Erik, Dani y Ayyoub.

    Sin petos:

    Izan, Lambert, Fran, Belzunce, Oscar, Huesca, Lucas, Aitor y Hontoria.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [12 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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