Colocamos al equipo en la posicion habitual de partido por ejemplo 1-2-4-1 con unos conos como referencia. Colocamos otros conos en las mismas posciiones a partir de medio campo
Proceso
El ejercicio comienza como si se tratase de una posesion y a la voz del entrenador el que disponga de la posesion de balon despeja y todos los jugadores salen hacia adelante a unos conos colocados en la misma posicion pero a partir de campo contrario
Tamaño del campo de juego
Se empieza en posiciones reducidas para luego ir aumentando la distancia y quitando las referencias de los conos
Margen de los conos
3 metros al principio para desarrollar una defensa juntos y al despejar aumentar las distancias