mejora del contraataque
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Organización
Dos equipos de 11 jugadores , una porteria al borde del area grande, 10 balones y 8 banderines. dividido en 2 ejercicios -
Proceso
Ejercicio nº1...........contraataque despues de defender una saque de esquina.El equipo a realiza 10 saques de esquina desde derecha y 10 desde izquierda e intenta rematar, si el equipo b recupera el balon, pasa rapidamente al ataque y busca el pase a los dos puntas marcados y adelantar lineas. El equipo A podra, con excepcion de los dos marcadores perseguirles, solo hasta la linea de medio campo, despues el equipo B culmina el ataque con superioridad. Ejercicio nº2...........Enseñanza del contraataque despues de conseguir la defensa la posesion del balon o por el saque del portrero. el equipo A intenta convertir los centros desde derecha e izquierda , si el equipo B recupera el balon intentara marcar en contraataque en una de las dos porterias del medio campo. -
Consejo
rapidez en las acciones ..........en el ejercicio nº 2 se cambia de equipo a los diez minutos........ -
Tamaño del campo de juego
Ejercicio nº1 .Todo el campo, con una porteria hasta el borde del area grande Ejercicio nº 2 medio campo
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
45 min
Edad
Hombres / Mujeres
Táctica
Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque)
Coordinación
Procesamiento rápido
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de delanteros, Entrenamiento de portero, Entrenamiento defensivo, Entrenamiento del centro del campo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo
Momento del entrenamiento
Preparación de la temporada
Autor: lluis barbera
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