Mejora del Blocaje en trabajo analitico

  • Organización

    Aislado o con grupo de porteros. Porteros enfrentados.
  • Proceso

    Oleada de lanzamientos con las manos y los pies entre los porteros para realizar blocajes( raso, medio y alto ) + desplazamientos en carrera realizando trabajo coordinativo en zig-zag a las picas y coordinativo de pies a los conos pequeños.
  • Consejo

    Objetivo: Activación previa a la parte principal de la sesión. Variantes: 1. introducir mas de un balón, pero siempre uno con golpeo raso y otro con pase de mano a altura. 2.Cambiar material o acciones de coordinación Nota: Variar la distancia e intensidades dependiendo la edad del portero y sus cualidades técnicas.

Estructura del entreno:

Pausa


Edad:

Cualquier


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Pausa

Calentamiento / Conclusi SALIDA DE BALON 3 CALENTAMIENTO 4 PORTEROS
  • Más
  • Progresión
  • Pausa
  • 05 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

calentamiento 2 Circuito de resistencia a la velocidad Velocidad de reacción
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

CALENTAMIENTO PARTIDO PORTEROS 1 CALENTAMIENTO COMBINADO TECNICO-COORDINATIVO COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL


Cargar...