Aislado o con grupo de porteros. Porteros enfrentados.
Proceso
Oleada de lanzamientos con las manos y los pies entre los porteros para realizar blocajes( raso, medio y alto ) + desplazamientos en carrera realizando trabajo coordinativo en zig-zag a las picas y coordinativo de pies a los conos pequeños.
Consejo
Objetivo:
Activación previa a la parte principal de la sesión.
Variantes:
1. introducir mas de un balón, pero siempre uno con golpeo raso y otro con pase de mano a altura.
2.Cambiar material o acciones de coordinación
Nota: Variar la distancia e intensidades dependiendo la edad del portero y sus cualidades técnicas.
Estructura del entreno:
Pausa
Edad:
Cualquier
Duración:
10 min
Número de jugadores:
1- 5 jugadores
Tipo de entreno:
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota, Técnica de tiro, Trampas | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie, Combinaciones) Juego posicional | Juego defensivo/ofensivo (Empujes) | Jugadas (Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min > 10 jugadores, 6 - 9 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 2 porteros, 5 porteros, 1 portero Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier Medio campo, Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. Los conos de inicio han de ser ocupados por dos o más jugadores y los balones deberán estar al lado. En cada uno de los conos del medio se colocan dos jugadores y en el cono más cercano a la portería se coloca un jugador. También se...
Proceso: El grupo izquierdo y derecho se van alternando para empezar y van van realizando las variantes de pase I + II con remate a puerta. El pasador decide que variante jugar. En cualquier caso empieza el portero la combinación de pases con un saque de portería.
Variante I:
A (1) pasa a C, ...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Técnica de tiro, Control de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Abriendo el campo | Jugadas (Atacando por el centro) Explosividad Pausa, Punto principal / Énfasis 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U14 - U19 (Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19)
Organizacion: Un cuadrado de 10x10 delimitado por cuatro conos, un grupo de 5 jugadores y un balón. Situar en cada cono a un jugador y en el cono inicial dos jugadores.
Cada jugador tiene que dar sucesivamente un pase diagonal y un pase en paralelo al jugador situado en el cono de su izquierda
Proceso: Desde el cono inicial J1 da un pase paralelo a J4, este al primer toque da una pase diagonal a J2 que devuelve un pase paralelo a J1 quien va en busca del balón para dar un pase diagonal a J3. En este momento, J1 ya ha dado los dos toques que le corresponden y avanza hacia el cono sig...
Organizacion: Jugadors en tres equips al camp de futbol set
Proceso: Dos equips defensen i un ataca. Quan l'atacant pert pilota o marca, l'equip que defensava surt a l'atac, travessa el camp i es disposa a marcar gol a la porteria que defensa l'altre equip i així successivament. No es pot marcar fins que tot l'equip atacant és al camp rival
Criterios del ejercicio: Final Adulto (mayor de 18) 10 min Entrenamiento en equipo Cualquier 1- 5 jugadores (Jugadores)
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Equipo - CF Sant Julià de Vilatorta-4a catalana-2014/2015
Proceso: Dividir el equipo en grupos de 4 jugadores. Cada grupo establece una l
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional Espacio libre Indoor, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Organizacion: MATERIAL:
CHINOS
3 VALLAS
BOSU
PALOS
Proceso: Hacemos una pequeña coordinación nos subimos al bosu con los dos pies aguantamos dos segundos y saltamos la valla frontal y luego volada por la valla lateral
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: MATERIAL :
BALONES
CHINOS
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El P1 relanza con mano al P2 Y el P2 al P3 mientras el P1 hace zig-zag por los chino y recibe otro chut del EDP
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
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