Aislado o con grupo de porteros. Porteros enfrentados.
Proceso
Oleada de lanzamientos con las manos y los pies entre los porteros para realizar blocajes( raso, medio y alto ) + desplazamientos en carrera realizando trabajo coordinativo en zig-zag a las picas y coordinativo de pies a los conos pequeños.
Consejo
Objetivo:
Activación previa a la parte principal de la sesión.
Variantes:
1. introducir mas de un balón, pero siempre uno con golpeo raso y otro con pase de mano a altura.
2.Cambiar material o acciones de coordinación
Nota: Variar la distancia e intensidades dependiendo la edad del portero y sus cualidades técnicas.
Organizacion: MATERIAL :
1 ESCALERA DE COODINACION
3 CHINOS
3 BALONES
1 BOSU BALANCE
Proceso: TRABAJA EL PORTERO DE GRIS
1- Relanza un balón al entrenador con la mano hace la escalera y va al bosu con un pie aguantado el equilibrio durante dos segundos.
2- Va al chino azul donde recibe un balón aéreo
3-Pasa por delante del chino amarillo y recibe un cut al chino rojo
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: <p>Mitad de cancha, 10 jugadores de campo, 2 porteros, un juego de chalecos, 4 conos grandes.</p>
Proceso: <p>Intentamos tener una salida de balon sin dificultad, pasar por uno de los dos arquitos con conos con balon en conduccion, para que luego se transforme en un 4 vs 4 con finalizacion.</p>
Criterios del ejercicio: Pases Pases posicionales Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 13) 30 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero Entrenamiento en solitario Cualquier, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Control de pelota Procesamiento rápido, Velocidad de reacción Pausa, Progresión 05 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Asfalto, Hierba artificial U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12) Sistemas de juego (Partidos de calentamiento)
TECNICO-TACTICO. Trabajo de presion alta con zonas delimitadas
Organizacion: <p>Dividimos la pista en una primera zona de 10 metros y en otra zona el resto de la pista.</p>
Proceso: <p>Iniciamos un 2x2 en la zona de 10 metros, si un jugador atacante consigue conectar con un compañero situado en la otra zona se incorporara a esta para crear un 3x2 en ataque.</p>
<p>Si se consigue gol el mismo equipo continua atacando, tras perdida cambio de rol entre equipos.</p>
...
Criterios del ejercicio: Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Pases, Regates | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido Tiros libres Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante Campo de juego limitado, Medio campo Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Autor: Gonzalez Fernandez
Equipo - Lugones Rangers-''A'' Lugones Rangers-2017/2018
Proceso: El EDP se coloca en el centro con un balón
el portero le ira lanzando balones lateralmente , el EDP botara el balón y el portero ira rápido a uno de los balones plantados y el compañero intentara golpear el balón antes de que el portero llegue
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: El PORTEROS DE AMARILLO SE COLOCA ENTRE LAS DOS PICAS , Y SE VAN PASANDO EL BALÓN RÁPIDO CON LAS MANOS , EL EDP SE COLOCA DETRÁS DEL PORTERO DE AMARILLO EN EL MOMENTO QUE SE MUEVE PARA UNO DE LOS LADOS EL PORTERO DE GRIS LE PASA EL BALÓN RÁPIDO ,E PORTERO DE AMARILLO SE GIRA EL EDP LE...
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
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