MOTRICIDAD VELOCIDAD Y FUERZA PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL . 6 PALOS REDONDOS 1 VALLA DE MEDIA ALTURA 1 VALLA DE ALTURA ALTA BALONES
  • Proceso

    Realizamos un salto + coordinación de palos rápido saltamos la otra valla y chut del EP nos levantamos rápido y efectuamos lo mismo en el otro sentido

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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