MOTRICIDAD VELOCIDAD Y FUERZA PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL . 6 PALOS REDONDOS 1 VALLA DE MEDIA ALTURA 1 VALLA DE ALTURA ALTA BALONES
  • Proceso

    Realizamos un salto + coordinación de palos rápido saltamos la otra valla y chut del EP nos levantamos rápido y efectuamos lo mismo en el otro sentido

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

CONTROL ORIENTADO
JUEGO DE POSICION(Generar ventajas desde centrales + medio-centro)
Coordinaci

Ejercicios similares - Duración:

05 min

POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN
defensa activa
FINALITZACIÓ "analític"

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

MEJORA DEL RECHACE 1C1
JUEGO AEREO 6
1 c 1 + joc peus


Cargar...