Noción en el espacio y reacción

  • Organización

    Cuadrado hecho con 4 conos. Arco hecho con dos conos tortugas. 5 pelotas
  • Proceso

    El entrenador le asigna números a los conos. El arquero debe tocar los conos que el entrenador le nombre y volver al medio del cuadrado, donde el entrenador le pateará a retención. Luego el arquero se adelanta hacia el arco y se le patea cuatro pelotas hacia los costados, de derecha a izquierda.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: Farid Ezequiel Bolos


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Progresión

Portero 1 contra 1 con zona tabú
Possessió + canvi de joc i pressió
Rondo con pase interior entre picas.

Ejercicios similares - Duración:

15 min

ESTRUCTURAR DISTANCIAS DE RELACIONES UNA VEZ GANADA LA PELOTA
SALIDA DE BALON(Automatismo)
TRABAJO DE FUERZA(Presión)

Ejercicios similares - Autor:

Farid Ezequiel Bolos

Coordinación y reacciòn
Reacciones a diferentes alturas
Coordinación y blocajes a reacción


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