Noción en el espacio y reacción

  • Organización

    Cuadrado hecho con 4 conos. Arco hecho con dos conos tortugas. 5 pelotas
  • Proceso

    El entrenador le asigna números a los conos. El arquero debe tocar los conos que el entrenador le nombre y volver al medio del cuadrado, donde el entrenador le pateará a retención. Luego el arquero se adelanta hacia el arco y se le patea cuatro pelotas hacia los costados, de derecha a izquierda.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: Farid Ezequiel Bolos


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

OLEADAS(Centrar + Remate)
RONDOS RESISTENCIA
2 vs 1

Ejercicios similares - Duración:

15 min

COOPERACION(Caida del balón en zona 2)
VELOCIDAD(Con finalización 2)
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN

Ejercicios similares - Autor:

Farid Ezequiel Bolos

Coordinación y reacciòn
Reacciones a diferentes alturas
Posicionamiento, serenidad y bloqueo técnico


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