Noción en el espacio y reacción

  • Organización

    Cuadrado hecho con 4 conos. Arco hecho con dos conos tortugas. 5 pelotas
  • Proceso

    El entrenador le asigna números a los conos. El arquero debe tocar los conos que el entrenador le nombre y volver al medio del cuadrado, donde el entrenador le pateará a retención. Luego el arquero se adelanta hacia el arco y se le patea cuatro pelotas hacia los costados, de derecha a izquierda.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: Farid Ezequiel Bolos

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tecnica individual
FUERZA DE DESPLAZAMIENTO

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