OLEADAS( 1 vs portero, 1 vs 1, 1 vs 2 y 2 vs 2)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - 2 Series de 7 min.

  • Proceso

    Objetivo condicional:

    Resistencia.

    Objetivo táctico:

    - Temporización.

    Reglas de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - La tarea comienza 1 vs portero, luego 1 vs 1, luego 1 vs 2 y finalmente 2 vs 2.

     

  • Consejo

    Consignas:

    - Ir reduciendo espacio a medida que me voy acercando a mi portería.

    - No me hundo demasiado para no facilitar el disparo del contrario.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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