Oleadas: transiciones def-ataq / ataq/def.

  • Organización

    2 vs 2: - Porterías enfrentadas a unos 30m 4 vs 4: - Porterías enfrentadas a unos 45m
  • Proceso

    - El grupo que ataca finaliza jugada y rápidamente repliega para defender un ataque de otro grupo que sale desde detrás de la portería donde han finalizado.

Técnica:

Regates, Pases, Fintas, Técnica de tiro, Control de pelota


Táctica:

Juego defensivo/ofensivo, Juego por las bandas / cruces


Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica II


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min


Objetivo:

Comportamientos defensivos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos

Autor: Daniel Ortega


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Velocidad reacción dos balones
2 contra 2 - Quedarse con su marcador, fijarlo y no dejarse sobrepasar
Pared en cuatro estaciones

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Profesor Carlos Conduccion y pase corto con recepcion.
Posta de coordinación y blocaje
FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2

Ejercicios similares - Autor:

Daniel Ortega

transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.
Potencia tren inferior/aeróbica + finalización + posesión.
Contraataque - finalización - repliegue.


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