Oleadas: transiciones def-ataq / ataq/def.

  • Organización

    2 vs 2: - Porterías enfrentadas a unos 30m 4 vs 4: - Porterías enfrentadas a unos 45m
  • Proceso

    - El grupo que ataca finaliza jugada y rápidamente repliega para defender un ataque de otro grupo que sale desde detrás de la portería donde han finalizado.

Técnica:

Control de pelota, Regates, Pases, Fintas, Técnica de tiro


Táctica:

Juego por las bandas / cruces, Juego defensivo/ofensivo


Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica II


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Cooperación dentro del equipo

Autor: Daniel Ortega


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Calentamiento por parejas
Coordinación 1
Saque de córner

Ejercicios similares - Duración:

10 min

CONSERVACION 3X3 CON PIVOTES EXTERIORES
Técnica de giro
Circuito de resistencia a la velocidad con coordinacion

Ejercicios similares - Autor:

Daniel Ortega

transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.
Posesión Pressing tras perdida - marcaje - resistencia específica
Potencia tren inferior/aeróbica + finalización + posesión.


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