OLEADAS(Trabajo de lineas)

  • Organización

    - Espacio todo lo posible.

    - Trabaja las 2 lineas de 4 + 1 punta.

  • Proceso

    Objetivos:

    - Basculaciones y coberturas.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Siempre comenzaremos desde las 3 porterias pequeñas.

     

  • Consejo

    Consignas:

    - La segunda linea debe estar escalonada.

    - No realizar basculaciones completas.

    - La linea defensiva no estar escalonada para no romper el fuera de juego.

  • Tamaño del campo de juego

    1ª Serie:

    Petos verdes:

    Albert(Rodriguez), Jack(Joan), Thomas, Raul, Maillo(Pol)(Cesar), Vernet(Stepnan), Sergio(Garrido), Sangam(Mateo) y Baruc(Pau).

    Sin petos:

    Rodriguez, Joan, Stepnan, Cesar, Garrido, Mateo, Pol, Eric(Joel), Pau.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RONDO(Recuperar posesión) + CIRCUITO DE FUERZA
Circuito de resistencia a la velocidad con cambios de ritmo
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Ejercicios similares - Duración:

30 min

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ACCION COMBINATIVA SIN OPOSICION
PARTIDO(Apoyos)

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ROCIO DURAN CARAVACA

JUEGO DE PRESION( 5 v 5 + 5)
OLEADAS(Salida de balón por fuera y acabara por dentro)
TRABAJO DE LINEAS 1(Fase defensiva 1.3.4.3)


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