Objetivo:
- Transicion ataque-defensa
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Despues de realizar una maniobra ofensiva donde los atacantes buscan la acción de regate y tiro, deben inmediatamente pasar a una situación de defensa, saliendo a presionar a los receptores del balón y realizando además las acciones defensivas necesarias para neutralizar a los atacantes.
- Distribuir a los jugadores como se observa en la imagen:
a) Un jugador en la línea de fondo realiza un pase a un jugador que recibe fuera del área.
b) Este pasa a realizar una acción ofensiva conjunta de dos atacantes con la finalidad de materializar un gol.
c) Los jugadores que se encuentran en el punto de penal pasan a realizar la acción defensiva de acoso, intentando interceptar el balón.
- A continuación, tanto si se consuma la acción terminando en gol o despeje e interceptación como acierto defensivo, los jugadores que en primer momento realizaban las funciones de atacantes, pasan a ejecutar la transición defensiva, sobre 2 nuevos jugadores que reciben nuevamente desde la línea de fondo.
- Conseguimos así que los futbolistas enlacen una acción ofensiva con una segunda acción defensiva.
Consejo
Consigna:
- Una vez hemos terminado la acción ofensiva(en gol, despeje e interceptación), nos olvidamos del balón y pasamos rapidamente a una acción defensiva.
- Debemos tener la misma actitud en ataque que en defensa.
Tamaño del campo de juego
Parejas:
Albert y Santiago
Javi y Ivan
Mamadou y Pol
Gerard y Sergi
Jose y Marti
Alfonso y Roger
Raul y Nacho
Feijen y Allan
Estructura del entreno:
Progresión
Edad:
Adulto (mayor de 18)
Duración:
20 min
Número de jugadores:
> 10 jugadores [13 o más jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad:
Avanzado
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
Organizacion: Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador. El jugador en el cono de inicio requiere un balón.
(1) Cambio de posición
Proceso: La secuencia de pases empieza con un pase al primer cono interno y este jugador pasa directamente al cono exterior. Esta combinación se repite constantemente. Los jugadores cambian las posiciones de manera horizontal, tal y como se muestra en el gráfico ( a lo ancho ).
Alternativa:
...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante II
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de superior se coloca un jugador. En los conos del medio e inferior se colocan dos jugadores. En el cono de inicio necesitaremos, además, un balón.
Proceso: A empieza con un pase a B (1), el cual realiza su primera carrera en dirección al jugador A. Luego deja B el balón a la carrera de A (2) y se desmarca a continuación. A pasa directamente a C (3) y éste directo a la carrera de B (4). B pasa a D (5).
A corre al cono del medio después ...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera U14 - U19 (Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19) 1- 5 jugadores (5 jugadores)
Organizacion: - Espacio 40 x 20, dividido en 2 zonas
- 3 x 3 + 2
- Jugar al minimo contacto posible, para una circulación rápida de balón.
Proceso: Objetivo:
- Tercer hombre.
Reglas de provocación:
- El pase buscando a jugador alejado, será como max. a 2 toques.
Observaciones:
- Jugaremos un 3 x 2 + 2 en una zona, en la otra zona estará el jugador alejado a la espera de un pase entre portería.
- El jugador alejado se moverá late...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Superioridad en el centro del campo en forma de cuadrado, introduciendo al extremo izquierdo hacia dentro.
Objetivo defensivo:
- Acosar para robar y cerrar lineas de pase interior.
Observaciones:
- El extremo izquierdo debe introducirse hacia dentro para generar s...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- Sistema nuestro 1.4.3.3 v 1.4.2.3.1
Proceso: Objetivo:
- Presión salida de balón.
Regla de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
1º opción:
- Balon plantado o en mano por parte del portero, el punta en la mitad de area grande, los extremos con sus laterales, el interior izquierda sobre el pivote que se cent...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- Sant Cugat 1.3.4.2
- Equipo rival 1.2.3.1
Proceso: Objetivo:
- Fase defensiva 1.3.4.3
Regla de provocación:
- Sistema rival 1.4.2.3.1
- Para poder finalizar el balón debe pasar como mínimo por un extremo.
Observaciones:
Finalización del equipo rival:
Si juegan con extremo:
- Saltara el lateral.
- Basculara el central.
- Basculara el ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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