once titular vs ac calor

  • Organización

    Ramón coje al del rayo!!!!!

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

60 min

Autor: juan carabot

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trabajo de recuperación
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CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • Progresión
  • 60 min
Disputa + transición defensa-ataque
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  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 60 min

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