Se construye un rectángulo con conos tal y como se aprecia en el gráfico. Al lado de cada cono se coloca un jugador. Otros tres jugadores se colocan de la siguiente manera: Dos jugadores a los lados del área y otro jugador al lado de la portería, en la línea de fondo.
(1) Disparo a puerta
(2) Cruce
Proceso
El ejercicio comienza con una pared entre el jugador A y D. A continuación realiza el jugador A un pase diagonal al jugador C, el cual devuelve el balón al primer toque al jugador D. Mientras D realiza un pase diagonal a B, el jugador C esprinta en dirección a la esquina del área, donde recibe el pase de B y chuta a puerta.
Después del disparo a puerta, se cruza B con el jugador C para luego rematar:
a) un centro de G
b) un centro de E
c) un pase de la muerte de F
Después rotan todos los jugadores una posición
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Organizacion: 3 equipos de 4 jugadores equipos juegan mientras el otro hace de comodines y pivotes
Proceso: el equipo amarillo juega un partido en campo reducido contra equipo rojo mientras que el 3 equipos en este caso azul hara superioridad en ataque tanto por banda como dentro del terreno delimitado haciendo de comodines y pivotes
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis 30 min
Organizacion: <p>Se forma un rectángulo con ayuda de cuatro conos. Para la realización de este ejercicio se necesitan por lo menos cinco y como máximo seis jugadores. En el cono de inicio se colocan dos jugadores, en los tres conos restantes un jugador por cono.</p>
Proceso: <p>Los pases se realizan al primer toque (en el orden mostrado en el gráfico), y cada jugador correra al siguiente cono en dirección al pase realizado. Así se formará un circuito circular, que se puede recorrer tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el contrario. El jugad...
Criterios del ejercicio: Pases, Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Juego transicional (cambio de juego), Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Tiros libres Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19, Cualquier | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero 2 porteros, 1 portero Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier Medio campo, Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial
Organizacion: Se divide a los jugadores en dos equipos y se sitúan dentro de una zona delimitada por conos (cuadrado).
Proceso: La mitad de los jugadores de cada equipo se situará dentro del cuadrado, mientras que la otra mitad permanecerá por fuera de éste, situándose cada jugador exterior en uno de sus lados.
Los jugadores de dentro del cuadrado mantendrán la posesión, a tres toques por jugador y con apoyo d...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
Organizacion: <p>Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador, excepto en el cono de inicio, donde se colocan dos jugadores y un balón.</p>
Proceso: <p>El jugador A pasa el balón vertical hacia B, y éste realiza una pared con H. Cuando recibe B el balón de H, lo pasa vertical a C y éste realiza una pared con G, y así sucesivamente. Los jugadores A, B, C y D van a las estaciones a las que han realizado los pases. Los jugadores E, F...
Criterios del ejercicio: Pases, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Regates Juego defensivo/ofensivo, Atacando con énfasis en los fueras de juego | Jugadas (Solapamiento) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores) | 6 - 9 jugadores (7 jugadores, 8 jugadores, 9 jugadores) Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Parte del equipo Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial Sistemas de juego (Partidos de calentamiento)
Organizacion: El entrenador de porteros se coloca a unos 11-20 metros de distancia delante de la portería. A unos 8 metros de la portería, entre el portero y el entrenador, se coloca una barrera de jugadores, a ser posible con hueco también por abajo. El portero se sitúa en la portería.
Proceso: El entrenador de porteros chuta o lanza balones a la portería. Puede realizarlo por debajo, por el lado o por arriba de la barrera.
1: Rosca bordeando la barrera
2: Por debajo de la barrera
3: Por encima de la barrera
Criterios del ejercicio: Toque de pelota Juego posicional Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Explosividad en el salto, Potencia y velocidad) Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Portero Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos del portero Principiante, Avanzado, Profesional área de penalti Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Inferioridad / Superioridad numérica - 5 contra 3 en constante cambio
Organizacion: Se forman 3 equipos con 5 jugadores cada uno. En una mitad de campo siempre se juega 5 contra 3 en dos porterías. para ello se deberá colocar otra portería en el medio del campo. Mientras que juegan dos de los tres equipos, el tercero se coloca detrás de la portería del equipo atacant...
Proceso: El equipo A empieza con los 5 jugadores contra 3 jugadores del equipo B (los dos jugadores restantes de B hacen una pausa a la altura de la linea del medio campo, a los lados de la portería, tal y como se muestra en el gráfico. Empezarán a jugar cuando le toque a su equipo defender). ...
Criterios del ejercicio: Regates, Fintas, Toque de pelota, Trampas | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones) Tres hombres atrás, Juego posicional, Hombre arriba / Hombre abajo | Juego defensivo/ofensivo (Empujes, Uno contra uno) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos con contrincantes) | Jugadas (Solapamiento) Velocidad de movimiento con la pelota, Entrenamiento de resistencia básica II | Fuerza (Potencia y velocidad, Poderío en el salto) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción Punto principal / Énfasis 40 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 2 porteros Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16)
Organizacion: Se montan dos rectángulos y los jugadores se dividen en dos equipos, tal y como se puede apreciar en el gráfico.
Número de jugadores por rectángulo: 5-8 jugadores.
Material: 8 conos (4x rojo, 2x amarillo, 2x azul); 2 balones
Proceso: 1er modo de ejercicio:
* El comienzo se realiza siempre desde el cono amarillo y se pasa en el sentido contrario de las agujas del reloj.
* El jugador A pasa el balón al jugador B y corre hacia él. El jugador B deja el balón muerto para A y lo vuelve a recibir en carrera.
* Este proc...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie) Punto principal / Énfasis 20 min > 10 jugadores Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba natural U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) | U14 - U19 (Menor de 14)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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