Pases simples / Control de balón en estático y carrera III

  • Organización

    Montar un rectángulo con conos para dos jugadores.
  • Proceso

    Dos jugadores se pasan el balón. Alternativas: - Pasar con el interior / exterior del pie - Pasar de volea o con el empeine - Control con el exterior, pase con el interior. - Control con el pecho/cabeza/pie/rodilla y devolver el pase
  • Consejo

    - Si participan más de dos jugadores, colocar más conos a la misma distancia. - Durante el control suele estar la pierna de apoyo demasiado alejada del balón. Ésta debería estar a unos 30 – 40 cm. laterales de distancia del balón. - Al pasar o controlar el pie debería estar ligeramente levantado y bascular hacia delante o hacia atrás dependiendo de si se realiza el pase o el control.
  • Tamaño del campo de juego

    Juego de pase corto: Largo: 5 - 10 metros Ancho: 4 metros Pasos largos rasos, a media altura y elevados: Largo: 15 - 30 metros Ancho: 6 metros
  • Margen de los conos

    Largo: 5 - 30 metros Ancho: 4 - 6 metros

Técnica:

Toque de pelota, Trampas, Control de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Exterior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones]


Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Principiante


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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