Pases y remates de cabeza

  • Organización

    6 postas.

    Posta 5 defiende.

  • Proceso

    Se comienza realizando pase de 1-3, 3-4, 4-2, 2 profundidad 3 y tiro a puerta.

    Seguidamente 3 y 4 tendran que rematar centro de 6 y 5 debe de salir a defender.

    Jugadores ruedan 1 A 2, 2 A 3, 3 A 4, 5 A 6 Y 6 A 1.

Técnica:

Trampas


Táctica:

Tácticas, Lectura del juego / creatividad

Juego defensivo/ofensivo [Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)]


Resistencia:

Programa de fitness


Coordinación:

Flexibilidad, Salto coordinado para lesionados recuperados, Entrenamiento de coordinación y velocidad, Entrenamiento de estabilización


Estructura del entreno:

Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19, Cualquier, Adulto (mayor de 18)

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

45 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores, 6 - 9 jugadores

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Cualquier

Autor: sergio babiloni


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Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa

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sergio babiloni

CONDICIONAL FUERZA
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SISTEMA 1-4-4-2


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