perfeccionamiento de la técnica del pase
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Organización
PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA DEL PASE
FASE INICIAL
los deportistas realizaran movilidad articular y desplazamientos TT: 8 m RC: 2m
FASE CENTRAL
los deportistas realizaran los diferentes ejercicios de pases como es con el borde interno, externo y empeine en parejas TT: 8 RC : 2m
FASE CENTRAL
se ejercutara un trabajo de posesion de balon en espacios reducidos 4 vs 4 con el fin de que ejecuten correctamente el gesto tecnico de los diferentes pases realizados en la anterios fase TT:8 m RC: 2m
FASE FINAL
trote regenerativo y estiramiento TT: 10m
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
40 min
Edad
U16
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil
Autor: Mayra Lasso
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