Posesión pañuelo

  • Organización

    Divido al grupo en dos equipos. Un rectángulo de 20x10 con un balón y un cuadrado de 3x3 con otro balón. Los jugadores de cada equipo numerados. Portería reglamentaria con portero
  • Proceso

    Se juega una posesión en el rectángulo. El entrenador dice un número que se corresponde con un jugador de cada equipo. Ambos jugadores corren al cuadrado pequeño y disputan la posesión del balón durante 5 segundos. Transcurrido el tiempo se sale del rectángulo y se tira a portería.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: Alejandro Benito


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Progresión

RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA
RONDO(Desplazar aún espacio vacio una vez atraido al rival)
jugadas combinativas para finalizar

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15 min

Velocidad explosiva II
ESTRATEGIA DEFENSIVA(Cornes 1)
RONDO(Transicion ataque - defensa)

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Portugol


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