Posesión Pressing tras perdida - marcaje - resistencia específica

  • Organización

    - 2 equipos - Posesión en espacio amplio. - 6 cuadros exteriores para recibir pase.
  • Proceso

    Los equipos juegan Posesión libre dentro del cuadrado grande. Objetivos: - Conseguir circulación de balón para terminar la jugada completando un pase dentro de los cadros externos. Se debe llevar la pelota de un lado al otro pasando el centro del campo antes de anotar. - Pressing tras perdida en la zona de peligro (fuera del circulo central) y si se roba rápido se puede completar el pase en los cuadros externos de ese mismo lado. - Marcaje: seguimiento de la marca, sobre todo cuando esta hace desmarque para recibir pase en los cuadros externos.

Técnica:

Pases


Táctica:

Contrataques, Juego defensivo/ofensivo, Pressing


Resistencia:

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19 [Menor de 14, Menor de 15]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Objetivo:

Entrenamiento de esfuerzo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Daniel Ortega


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Circuito para calentar
VELOCIDAD + TIRO 3
Posesion con tiro

Ejercicios similares - Duración:

30 min

Reacciones a diferentes alturas
Ejercicio de fuerza con finalización
partido en campo reducido con superioridad

Ejercicios similares - Autor:

Daniel Ortega

transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.
Potencia tren inferior/aeróbica + finalización + posesión.
Oleadas: transiciones def-ataq / ataq/def.


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