Organizacion: 2 Jugadores de campo ( Delanteros o centrocampistas o mezclados ), 1 portero
Proceso: Saque al centrocampista en carrera, el cual debe controlar el balón orientado hacia el centro con un giro.
El jugador que saca (delantero) esprinta después de sacar en dirección a la linea de fondo.
Después de controlar el balón, el centrocampista corre 2-3 pasos con el balón controla...
Criterios del ejercicio: Técnica de carrera con/sin pelota, Trampas, Toque de pelota | Técnica de tiro (Exterior del pie, Interior del pie) Explosividad Tiros libres | Sistemas de juego (Corriendo sin la pelota) Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 10 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento por parejas Centrocampistas, Delanteros, Defensas, Portero, Equipo entero 1 portero Grupos, Parte del equipo, Comportamientos ofensivos Avanzado, Profesional, Principiante área grande y pequeña Hierba artificial, Hierba natural, Asfalto Jugadas (Juego sencillo) 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: trabajo de fuerza en circuito con alta intensidad por postas
Proceso: 1.salto frontal,salto lateral ,salto lateral ,salto frontal y sprin
2skiping frontal,lateral izquierda,lateral derecho,frontal lateraly sprint
3salto de valla paro y sprint salto con dos pies ,pie izquierdo,pie derecho
4salto lateral pies juntos y salida tocando conos pequeños y pasan...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Organizacion: Situamos tres postas, formadas por una valla, en el campo, una a cada lado del campo y otra en el centro. En cada posta colocaremos a varios jugadores.
Proceso: Comienza el ejercicio con los jugadores saltando la valla hacia un lado y hacia el otro, cuando suena el silbato el jugador del centro se acerca a recibir un pase del entrenador, controla realiza una finta y mete el balón en profundidad a una de las bandas. Los jugadores de banda sigu...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min
PARTIDO RECUCIDO P+5 v 5+ 1 COMODIN + P(Presión tras perdida)
Organizacion: - Espacio doble area.
- 3 equipos de 5 jugadores + 1 comodín.
- Cambio de rol a los 2 goles.
Proceso: Objetivo:
- Presión tras perdida.
Regla de provocación:
- 2 toques.
Observaciones:
- 2 equipos juegan otro espera.
- Esfuerzos cortos pero de alta intensidad.
- Orientar al portador hacia carril lateral.
- Evitar ser desbordados.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (12 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Presión ante la perdida.
Regla de provocación:
- Si recuperas antes de 8" un punto.
Observaciones:
- Preferible la recuperación en zona lateral.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: En dos grupos. 8 en una zona delimitada y 8 en otra.
Varias mini porterias alrededor.
2 equipos. Petos y sin petos. En una zona 4 y 4 de cada equipo.
Proceso: 4 o 2 balones en cada zona. Disputa del balón y el objetivo es alcanzar las mini porterias y pasar por ellas.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en grupo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: Portero en la portería. Un jugador en el palo corto. 2 jugadores inician jugada desde el centro del campo.
Se marcan 2 zonas de remate dentro del área.
Proceso: Los jugadores desde el centro del campo inician ataque. Por banda derecha el jugador hace zigzag entre conos y gana profundidad para centrar.
el otro jugador esquiva picas y salta para ganar la zona mas alejada de remate (2º Palo). el otro jugador del palo corto, va hacia el segundo p...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en grupo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: Se disponen 4 grupos de jugadores en el vérice de la línea de fuera de juego de Campo de Futbol 8. Deben de estar emparejados 2 a 2 en cada parte del campo
Proceso: Los porteros sacan alternativamente hacia el centro del campo y los jugadores salen a por él a disputarlo y ganarlo para generar un 2x2.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis U6 - U13 25 min > 10 jugadores Entrenamiento por parejas Cualquier
Autor: Escudero
Equipo - Inmaculada CF-Alevin-2014/2015
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