Organizacion: - Espacio 20 x 40
- 4 x 4 + 3
- 2 centrales + 2 laterales(comodines) + 2 pivotes(uno de ellos comodín) + 1 media-punta
Proceso: Objetivo:
- Crear superioridad con comidin interior.
Reglas de provocación:
- Cuando se defiende cada jugador juega en su zona.
Observacines:
- Tenemos que crear superioridad con comodín interior entre centrales.
- Los comodines de fuera darán apoyo cercano.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (11 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: 4 equipos de igual número de componentes cada uno. Se sitúan dos equipos en cada minicampo.
Proceso: Dos equipos en cada minicampo, con tres toques disponibles deben realizar cinco toques seguidos entre todos los jugadores, cuuando se consigue se interrumpe la posesión para proceder a atacar la portería con la oposición del otro equipo que no tiene la posesión. Cada minicampo ataca a...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Organizacion: La zona de juego va desde el área a la línea de medio campo.
Hay que dividir la anchura en cuatro zonas alargadas (mirar gráfico).
La línea defensiva de cuatro se coloca delante del area y el portero en la portería. Los mediocentros defensivos se colocan delante de la línea, algo más ...
Proceso: Los atacantes mueven el balón del lado derecho al izquierdo y viceversa, hasta que encuentren un agujero, por el cual intentarán atacar a portería.
Los mediocentros defensivos y la línea de cuatro van basculando dentro de sus zonas acompañando el movimiento del balón y teniendo en cue...
Criterios del ejercicio: Juego defensivo/ofensivo Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 25 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Equipo entero 1 portero Cooperación dentro del equipo Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Hierba natural, Asfalto
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 3 v 2
- 2 series x 6 repeticiones(por jugador)
- Recuperar entre repetición 1 min. 15 segudos.
- Recuperar entre serie 3 min.
Proceso: Objetivo:
- Resistencia a la fuerza explosiva.
Observaciones:
- Defensas: Agarrar durante 10 metros + sprint......movimientos defensivos, salto de valla + sprint(2 veces).
- Atacantes: Skipping, salto de vallas(2), + sprint, slalom en picas(4) + sprint(2 veces).
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Organizacion: Se ubica 4 jugadores detrás de cada cono, como lo muestra la figura. Los defensas laterales y los volantes en los conos A y D mientras que los delanteros y los defensas en los conos B y C.
Proceso: A la orden del entrenador, los jugadores realizan 15 abdominales y al terminar los q estan en primera fila salen inmediatamente en velocidad; los que estan en los extremos deben tomar el balón, tirar un centro (el del cono D) y trasladar para luego tirar un pase atras (el del cono A)....
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 25 min
Organizacion: Portero en la portería. Un jugador en el palo corto. 2 jugadores inician jugada desde el centro del campo.
Se marcan 2 zonas de remate dentro del área.
Proceso: Los jugadores desde el centro del campo inician ataque. Por banda derecha el jugador hace zigzag entre conos y gana profundidad para centrar.
el otro jugador esquiva picas y salta para ganar la zona mas alejada de remate (2º Palo). el otro jugador del palo corto, va hacia el segundo p...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en grupo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Organizacion: Se dispone al equipo para sacar un corner.
Proceso: Lateral al primer palo. Extremo Derecha en banda del corner. Extremo izquierda Frontal. Lateral Izquierdo Dentro del área lado contrario al corner. MEdio Derecha Saca. Medio Izquierda Se situa cerca del centro del campo junto a central.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en equipo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Organizacion: 2 Equipos:
Uno de 8/9 jugadores el otro de 4/5
Proceso: Zona delimitada. Se realiza un rondo de 8/9 con balon frente a 4/5 defensores. Uno de los jugadores en superioridad tiene un jugador dentro del rondo. Hay que jugar con el el al menos cada 3 toques.
Si se roba, cambia el jugador.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en equipo Cualquier U6 - U13 (Menor de 12) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: Escudero
Equipo - Inmaculada CF-Alevin-2014/2015
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