Posicionamiento, serenidad y bloqueo técnico

  • Organización

    Un arquero y tres ayudantes. Cinta elástica, cuatro bastones y dos conos tortugas
  • Proceso

    El arquero comienza rondando de pecho debajo del elástico. Se frena, se posiciona y va a tapar la pelota abajo en el momento justo en el que el entrenador le grita. Luego se posiciona en medio de los bastones posicionados delante del arco y se le tira una pelota por arriba. Vuelve a posicionarse, esta vez en el primer palo, y al grito va a achicar intentando bloquear el remate

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

30 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier, Avanzado

Autor: Farid Ezequiel Bolos


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

SALIDA DEL BALON ANTE UNA PRESION DEL DC
Pase recto con cambios de posición III
Circuito físico-técnico VIII

Ejercicios similares - Duración:

30 min

Torneo: Disparos a tres porterías
Posesión Pressing tras perdida - marcaje - resistencia específica
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico

Ejercicios similares - Autor:

Farid Ezequiel Bolos

Reacciones a diferentes alturas
Coordinación y reacciòn
Coordinación y blocajes a reacción


Cargar...