POTENCIA SALTO + TIRO

  • Organización

    - Segun grafico - Saltar con los 2 pies juntos las vallas + skiping + slalong - Entrenamiento Nº80 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Potencia salto + tiro.
  • Consejo

    Consignas: - Tiene que ser gol

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

SALIDA DE BALON 1(Presión con 3 puntas)
AUTOMATISMO(Presión salida de balón)
Atacando y Defendiendo 1

Ejercicios similares - Duración:

15 min

PARTIDO(Jugar por dentro)
Posesión 3x3+2
JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PASE(No peder la posesión del balón 1)
POTENCIA ANAERÓBICA
PARTIDO(No perder el balón en la recuperación)


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