POTENCIA SALTO + TIRO

  • Organización

    - Segun grafico - Saltar con los 2 pies juntos las vallas + skiping + slalong - Entrenamiento Nº80 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Potencia salto + tiro.
  • Consejo

    Consignas: - Tiene que ser gol

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Velocidad de despeje y posición inicial.
PARTIDO(1.4.2.3.1 CONTRA 1.4.3.3)
Recuperar y contraatacar

Ejercicios similares - Duración:

15 min

ataque directo
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN
COOPERACIÓN(Juego directo zona 2)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

TAREA ANALITICA(Continuidad)
PARTIDO(Trabajar compensaciones)
TRANSICION ATAQUE - DEFENSA(Presión tras perdida 1)


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