potencia y definicion

  • Organización

    dos jugadores y vallas para saltar.
  • Proceso

    se determinan la cantidad de saltos y a la orden del entrenador arrancan para ganar el balon y definir.
  • Consejo

    concentracion y exigirles que terminen la jugada

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento por parejas

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA 3
Partido con basculaciones
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Rondo 4x1

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Basculacion de los dos medios centros a banda
Fuerz explosiva Bayern
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
circuito físico-técnico
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: sosa castañeda

Circuito de velocidad coordinación y arranque
Circuito de resistencia a la velocidad con coordinacion
Táctica saque de banda


Cargar...