1º posta:
- Amplitud de movimiento
- Clavar
- Zig Zag con puntas
- Cambio de direccion con centro de gravedad bajo
- Salto más caida con un pie
- Salida, frenada y salida
- Velocidad
2º posta
- Arrancadas y frenadas
3º posta
- Apoyos, saltos y caídas en bosu.