Prolongación frontal después de lanzamiento lejano. Combinado de agilidad
Proceso
Ejecución:
Portero saldrá desde chino amarillo realizando voltereta y seguidamente desplazamiento en carrera a tocar los conos situados a diferentes distancias. El entrenador hará un chut desde fuera del área para que portero pueda hacer la prolongación frontal. Trabajar ambos lados.
Tiempo estimado de 6' + 2' de recuperación.
Variantes:
1. Podemos añadir la acción de 1c1 en vez de tocar los conos y con la ayuda de otro portero que será el que realice el chut para la prolongación.
2.Quitar la voltereta y añadir infinidad de acciones coordianativas como escalera, zig-zag, etc
Organizacion: 2 porteros se colocan el uno en frente del otro. Ambos tienen un balón. La distancia entre ellos varía dependiendo de la potencia de lanzamiento / tiro y la edad, pudiendo ser de 10 a 30 metros.
Proceso: Ambos porteros se pasan el balón en movimiento.
Desarrollo:
A - 1=pase raso, 2=control de balón, 3=devolución pase raso
B - 1=pase a media altura, 2=atrapar el balón, 3=lanzar el balón de vuelta
C - 1=pase raso, 2=control de balón, 3=lanzar el balón rodando
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Interior del pie) | Técnicas de portero (Saques de banda) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Anticipación rápida Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 10 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Portero Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Espacio libre Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Abriendo el campo (Saques de banda) 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: Se monta un circuito con conos. Los conos amarillos se colocan en medio de los conos rojos.
Proceso: Desde los cuatro conos de inicio, la conducción de balón comienza siempre en dirección al primer cono amarillo de la derecha y luego hacia la izquierda al siguiente cono rojo, tal y como muestra el gráfico.
Se gira antes del cono y no habiéndolo pasado. Los jugadores empiezan desde la...
Criterios del ejercicio: Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Técnica de tiro (Cordones, Exterior del pie, Interior del pie) Entrenamiento de resistencia básica II, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad, Programa de fitness | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6- 10 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: <p>- Espacio zona de finalización.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Centros laterales.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Ninguna.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observac...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier 20 min 6- 10 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en equipo, Fila metódica, Entrenamiento en grupo Cualquier, Principiante, Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORT, F.C-CADETE B/PREFERENTE-2016/2017
Organizacion: 1 balón
1 portero
1 entrenador de porteros
Proceso: El entrenador de porteros y el portero se pasan el balón raso, pero si el entrenador le pasa el balón con la mano, el portero se la devuelve con el pie, y si se la pasa con el pie el portero se la manda con la mano, intentar ir subiendo la velocidad para incrementar la dificultad.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis U14 - U19 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Avanzado
Autor: dominguez
Equipo - Cristo de la Victoria S.D-Infantil Primera Autonómica-2015/2016
Proceso: El EDP se coloca detrás de los porteros 1 y 2 y le va diciendo al potero 3 donde a quien quiere que se le pase el balón
si levanta una mano al 1 se la dará al dos si no el 3 se la van pasando con el 1
*- le añadimos dos pesas de mano añ portero 1 y 2 para trabajar un poco de fuerza...
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: El míster pasa un balón raso al portero de amarillo este de primeras efectuara un chut ente palos
el portero saldar desde donde esta el míster a la misma vez que haga el pase se posicionara de puntas y recibirá el chut
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: MATERIAL :
6 CONOS DE DOS COLORES DIFERENTES
4 PALOS
6 CHINOS
BALONES
Proceso: El porteros se colocara en el centro del cuadrado de 4x4 mas menos al EP dira un color Amarillo o Verde tendremos que ir tirar el cono del color dicho y volver a un lanzamiento del EP
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
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