Prolongación frontal después de lanzamiento lejano. Combinado de agilidad
Proceso
Ejecución:
Portero saldrá desde chino amarillo realizando voltereta y seguidamente desplazamiento en carrera a tocar los conos situados a diferentes distancias. El entrenador hará un chut desde fuera del área para que portero pueda hacer la prolongación frontal. Trabajar ambos lados.
Tiempo estimado de 6' + 2' de recuperación.
Variantes:
1. Podemos añadir la acción de 1c1 en vez de tocar los conos y con la ayuda de otro portero que será el que realice el chut para la prolongación.
2.Quitar la voltereta y añadir infinidad de acciones coordianativas como escalera, zig-zag, etc
Estructura del entreno:
Progresión
Edad:
Cualquier
Duración:
10 min
Número de jugadores:
1- 5 jugadores
Tipo de entreno:
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
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Criterios del ejercicio: Control de pelota Velocidad de movimiento con la pelota Progresión 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, Espacio libre, Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: 2 jugadores, un portero.
Un balón para el jugador más cercano a la banda.
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Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Final 10 min
Organizacion: MATERIAL:
BALONES
CHINO DE COLORES DIFERENTES
PALOS
Proceso: El EDP dice un color azul,rojo o amarillo
el portero ira y tocara el color que ha dicho el EDP y este lanzara el balón entre los palos o a las mini portería de chinos rojos
si el EDP bota el balón chutara el portero que esta detrás
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: MATERIAL
ESCALERA DE COORDINACIÓN
CHINOS
BALONES
Proceso: Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura
seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
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