Prolongación frontal después de lanzamiento lejano. Combinado de agilidad
Proceso
Ejecución:
Portero saldrá desde chino amarillo realizando voltereta y seguidamente desplazamiento en carrera a tocar los conos situados a diferentes distancias. El entrenador hará un chut desde fuera del área para que portero pueda hacer la prolongación frontal. Trabajar ambos lados.
Tiempo estimado de 6' + 2' de recuperación.
Variantes:
1. Podemos añadir la acción de 1c1 en vez de tocar los conos y con la ayuda de otro portero que será el que realice el chut para la prolongación.
2.Quitar la voltereta y añadir infinidad de acciones coordianativas como escalera, zig-zag, etc
Estructura del entreno:
Progresión
Edad:
Cualquier
Duración:
10 min
Número de jugadores:
1- 5 jugadores
Tipo de entreno:
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
Organizacion: Se requiere 3 vallas de 50 cm, 1 semiesfera de equilibrio, 1 escalera de skipping, 4 picas y balones.
Proceso: El jugador realizara la salida en carrera rodeando cada una de las vallas antes de saltarla con ambos pies a la vez. Una vez superadas las tres vallas llegara en carrera a la semiesfera sobre la cual el entrenador realizara un pase con las manos el cual el jugador deberá devolver desd...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 15 min Entrenamiento individual Cualquier
Autor: Fernandez
Equipo - U.D. La Merced-Begoñazpi-Merced '05 B-2016/2017
Organizacion: los jugadores se colocan en 2 filas a 20 o 30 metros de la porteria. A una señal salen un jugador de cada fina hacen el recorrido marcado y el primero que llega al balón, chuta a porteria
Proceso: Los jugadores pueden salir de diferentes posturas, de pie, mirando atrñas o delante,sentados en el suelo, estirados supino o promo, de lado.
Puede realizar distintas acciones; regatear y chutar, chutar al primer toque o a 2 toques, hacer gol con lapierna menos hábil. También es posibl...
Criterios del ejercicio: Regates Explosividad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión 15 min Entrenamiento por parejas Entrenamiento de esfuerzo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Proceso: Dos jugadores formaran una pareja, cada pareja con un bal
Criterios del ejercicio: Control de pelota Velocidad de movimiento con la pelota Progresión 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, Espacio libre, Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: 2 jugadores, un portero.
Un balón para el jugador más cercano a la banda.
Proceso: El jugador marcado con un círculo empieza una coducción rápida hacia el pivote central; mientras le dobla el jugador marcado con un triángulo. Cuando el jugador amarillo llega al pivote le da un pase raso al jugador de azul y empieza un sprint circular hacia fuera para poder rematar e...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Final 10 min
Organizacion: MATERIAL:
BALONES
CHINO DE COLORES DIFERENTES
PALOS
Proceso: El EDP dice un color azul,rojo o amarillo
el portero ira y tocara el color que ha dicho el EDP y este lanzara el balón entre los palos o a las mini portería de chinos rojos
si el EDP bota el balón chutara el portero que esta detrás
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: MATERIAL
ESCALERA DE COORDINACIÓN
CHINOS
BALONES
Proceso: Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura
seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Kein Spieler Bewertungsbogen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie zuerst einen Bewertungsbogen hinzu!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
