Prolongación frontal después de lanzamiento lejano. Combinado de agilidad
Proceso
Ejecución:
Portero saldrá desde chino amarillo realizando voltereta y seguidamente desplazamiento en carrera a tocar los conos situados a diferentes distancias. El entrenador hará un chut desde fuera del área para que portero pueda hacer la prolongación frontal. Trabajar ambos lados.
Tiempo estimado de 6' + 2' de recuperación.
Variantes:
1. Podemos añadir la acción de 1c1 en vez de tocar los conos y con la ayuda de otro portero que será el que realice el chut para la prolongación.
2.Quitar la voltereta y añadir infinidad de acciones coordianativas como escalera, zig-zag, etc
Organizacion: balon en saque de mano movimiento de engrane y parado de equipo
Proceso: se acercan al saque de meta cuando es en zona 1 ofensiva por delante de la media cancha el jugador numero 7,9,10 si es perfil derecho y 11,9,10 si es perfil izquierdo, los jugadores reliza un un movimiento de atracción en el que el 10 ocupa el lugar de 7, 7 el de 9 y nueve el de 10. a...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 03 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Avanzado
Autor: castañeda
Equipo - La SoYaTa CFAR-4a Division Premier-2014/2015
Pases y cambios de posición en rombo - Variante II
Organizacion: Se colocan cuatro conos en forma de rombo, tal y como muestra el gráfico. En cada uno de los conos se sitúan dos jugadores. El balón se coloca en el cono de inicio.
Proceso: Detrás de cada jugador (A, B, C y D) hay por lo menos otro jugador.
A pasa a B y lo dobla. B juega directamente con C. C pasa en la carrera de A. A juega con D y se cooca allí. E comienza el mismo proceso con F y G en dirección contraria hacia H.
Los jugadores B y C o sus compañeros F...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en rombo, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario Profesional, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Jugadas (Solapamiento) 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Organizacion: - Espacio 26 x 18
- 3 x 3 +2
- Toques libres.
- Realizaremos el ejercicio entre 2' - 15' a un 80 - 75%
Proceso: Objetivo:
- Crear y ocupar espacio
Regla de provocación:
- Despues de pasar buscar un espacio libre.
Observaciones:
- Los jugadores con la posesión estaran en los espacios vacios.
- Cuando hay robo de balón , cambio de rol
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 10 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Cuatros jugadores; el portero, un defensa, un atacante y un mediocampista </p>
Proceso: <p>El mediocampista empieza a pasar por los primeros conos, una vez acabado pasa la pelota al delantero que espera fuera del aérea; este la pasa otra vez al mediocampista, que controla y comienza con los otros conos. Una vez acabado, pone la pelota al centro, donde el delantero intent...
Criterios del ejercicio: Velocidad de movimiento con la pelota Entrenamiento de coordinación y velocidad Estiramientos Punto principal / Énfasis Cualquier 10 min Entrenamiento en grupo Delanteros, Defensas, Centrocampistas Comportamientos ofensivos Cualquier área grande y pequeña Hierba artificial Pases (Pases con el interior del pie) Abriendo el campo (Tiros a puerta) 1- 5 jugadores (4 jugadores) Sistemas de juego (Contruyendo el ataque por los extremos)
Organizacion: 4 Setas, 2 Picas y 6 balones.
De 6 a 12 jugadores.
Proceso: Al primer toque de silbato los jugadores "A" (margen superior de la imagen)efectúan un centro orientado hacía la pica central (supuesto compañero), al segundo toque de silbato los jugadores "B" (margen inferior de la imagen)saldrán corriendo hacía la pica central para anticiparse al c...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Progresión 10 min
Proceso: <p>1.Pase mano izq. Del portero;2.Salto de vallas;3.Lanzamiento para blocaje frontal con o sin caída;4.Envío a ras de suelo cruzado;5.Control y pase por parte del jugador de apoyo;6.Movimientos de movilidad articular.</p>
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2017/2018
Organizacion: MATERIAL:
balones
4 palos
1 defensa hinchable
Proceso: El EDP lanza un balón por encima del defensa el portero va a buscar arriba el balón y rápidamente d la vuelta al palo rojo y le efectuara el portero de amarillo un chute al palo amarillo
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: 4) CAÍDAS LATERALES
*- El Mister nos pasa un balón lo devolvemos al 1 y este nos lanza un chut raso y luego y en la siguiente serie a media altura
Repetimos 5 por lado
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
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