R. AERÓBICA BALÓN

  • Organización

    3 GRUPOS  DE JUGADORES EN LAS POSTAS 1,3 Y 5

  • Proceso

    1- SLALOM PICAS

    2- CONDUCCIÓN DE BALÓN

    3- SLALOM CONOS+ CONDUCCIÓN + PASE

    4- CC

    5- SKIPPING

    6-CC DE CONO A CONO

    7- IR POR EL BALÓN QUE CONTROLÓ EL ENTRENADOR Y CONDUCCIÓN HASTA LA POSICIÓN DE INICIO

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

RONDOS POSICIONALES 3 vs 3 +2 Reflejos media vuelta ejercicio de salida de balon mas ataque contra 4

Ejercicios similares - Duración: 25 min

R. AERÓBICA CON Y SIN BALÓN PARTIDO CONDICIONADO(Linea de 5 defensas + 1 pivote) JUEGO DE POSICION 8 vs 6 (salida de balón)

Ejercicios similares - Autor: Pedro Pérez Bonmatí

RESISTENCIA MIXTA CON BALÓN + AGILIDAD +FINALIZACIÓN INTERVAL TRAINING ENTRENAMIENTO INTEGRADO - RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
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  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


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