EL LARGO DEL CAMPO SE CORRERÁ A UN 70% Y EL ANCHO A UN 50 POR CIENTO. EN DOS ESQUINAS DEL CAMPO HABRÁ BALONES PARA CONDUCIR A UN 90 % Y SE VOLVERÁN A DE DEJAR LOS BALONES EN LA MISMA POSICIÓN.
Organizacion: recuadro según participantes ,conos de diferente colores y mucha concentracion
Proceso: calentamos libremente en un rectángulo de juego con la variedad que cuando el entrenador diga color , deben ir corriendo a buscar dicho cono de color,los cinco últimos 10 abdominales
Organizacion: <p>Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.</p>
Proceso: <p>El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adela...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates, Técnica de tiro, Fintas | Cabezazos (Cabezazo en un salto) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en rombo, Pasando en triángulo, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque) Juego defensivo/ofensivo, Juego posicional | Jugadas (Solapamiento, Atacando por el centro) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa U14 - U19, Cualquier | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 90 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores) Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas Equipo entero 1 portero, 2 porteros Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado, Medio campo Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto
Organizacion: Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. Situamos un jugador en cada cono, y el jugador de la posición inicial tiene balón.
(1) Conducción a gran velocidad
(2) Regate
Proceso: A empieza el ejercicio con una pared sobre el jugador B y realiza después un pase largo y raso al jugador C. Éste controla el balón con un giro e intenta superar al jugador A, que viene hacia él, con un regate. A continuación cambian los jugadores C y A las posiciones. El mismo recorr...
Criterios del ejercicio: Regates, Fintas, Toque de pelota, Trampas | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones Progresión, Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15) 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Proceso: <p>- 5' Carrera continua 50%-60%</p>
<p>- 2' Carrera continua 85%</p>
<p>- 2' Carrera continua 50%-60%</p>
<p>- 2' Carrera continua 85%</p>
<p>- 2' Carrera continua 50%-60%</p>
<p>- 2' Carrera continua 85%</p>
<p>- 10' Carrera continua 50%-60%</p>
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) | U14 - U19 (Menor de 16, Menor de 17) 25 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Cualquier
Organizacion: <p>3 GRUPOS DE JUGADORES EN LAS POSTAS 1,3 Y 5</p>
Proceso: <p>1- SLALOM PICAS</p>
<p>2- CONDUCCIÓN DE BALÓN</p>
<p>3- SLALOM CONOS+ CONDUCCIÓN + PASE</p>
<p>4- CC</p>
<p>5- SKIPPING</p>
<p>6-CC DE CONO A CONO</p>
<p>7- IR POR EL BALÓN QUE CONTROLÓ EL ENTRENADOR Y CONDUCCIÓN HASTA LA POSICIÓN DE INICIO</p>
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Proceso: 1. escalera de coordinación
2. control del balón lanzado por el entrenador y conducción por las picas más pase al entrenador
3. velocidad 80 % hasta el cono.
4. coordinación aros
5. amplitud de zancada aros
6. bosu más golpeo de balón
7. 80 % hasta el cono
8 conducción de balón por lo...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Organizacion: UN BALÓN POR PAREJA ,REALIZAMOS UNAS CONDUCCIONES Y LOS JUGADORES IRÁN PASÁNDOSE EL BALÓN CON DIFERENTES SUPERFICIES..COLOCAREMOS UNAS PEQUEÑAS PORTERÍAS POR TODO EL TERRENO DE JUEGO Y LOS PASES ENTRE JUGADORES DEBERÁN DE ATRAVESAR ESTAS PORTERÍAS . A LA VOZ DEL ENTRENADOR SE DIRIGIRÁ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 15 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Cualquier
Proceso: Grupo A gráfico:
1- A pasa a B
2- B pasa a A
3- A pasa a B --- A se pone en la fila de B
4- B pasa a C---- C se queda en medio
5- C conduce y pasa a E --- C se coloca en la fila D
6- E pasa a D
7- D pasa a E, se la vuelve a pasar y conduce pasando la pelota a la fila A
8- D se pone en...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 10 min Entrenamiento en grupo 6 - 9 jugadores (9 jugadores)
Autor: Pérez Bonmatí
Equipo - Europa FC-PREMIER-2016/2017
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