R. AERÓBICA CON Y SIN BALÓN

  • Organización

    2 GRUPOS DE 5 JUGADORES

  • Proceso

    EL LARGO DEL CAMPO SE CORRERÁ A UN 70% Y EL ANCHO A UN 50 POR CIENTO. EN DOS ESQUINAS DEL CAMPO HABRÁ BALONES PARA CONDUCIR A UN 90 % Y SE VOLVERÁN A DE DEJAR LOS BALONES EN LA MISMA POSICIÓN.

Regístrate ahora y accede a más de 500 ejercicios

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Velocidad de despeje y posición inicial.
OLEADAS(Presión en bloque alto)
VELOCIDAD DEREACCION PORTEROS

Ejercicios similares - Duración:

25 min

Balón aéreo. 2x2
PARTIDO(Juego de posición, mantenimiento y comunicación)
Circuito físico-técnico VII

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

RESISTENCIA AERÓBICA ESPECIFICA CON BALÓN
VELOCIDAD DE REACCIÓN CON BALÓN Y SIN BALÓN
ENTRENAMIENTO INTEGRADO - RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN


WWW.EASY2COACH.NET
Cargar...