RECIBIR Y GIRAR (TÉCNICA)

  • Organización

    -Chinos, balones.

    - 3 equipos de 4 jugadores.

    -Tiempò 20'.

    -Intensidad: Alta.

  • Proceso

    PRIMER PASO: El jugador se coloca delante del C, realiza opción de desmarque hacia jugador A. 

    SEGUNDO PASO: El jugador recibe el pase del A, recibe con pierna abierta para proteger con el cuerpo el balón. realiza giro hacia derecha o izquierda segun orden del jugador D. Realiza el giro haciendo una pasada larga evitando al C, hacia el jugador D.

    TERCER PASO: El jugador recibe y realiza conducción realizando dribling a los jugadores C,B y A.

    Aumentando la intensidad progresivamente.

     

  • Consejo

    PUNTOS CLAVES

    -Recibo & Giro.

    *Conciencia Visual.

    *Movimiento alejado del defensa.

    *Primer toque al lado.

    *Segundo toque  passada.

    -Giro con el balón.

    *Volveos con el balón.

    *Distancia con el defensa.

    * Primer toque para alejarnos del defensa.

    *Control del balón.

    *Cambios de ritmo.

     

     

  • Tamaño del campo de juego

    -Tres espacios de 10 X 4m.

  • Margen de los conos

    -Los verticales 3m aproximadamente. (4)

    -Los verticales 4 metros. (2)

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U14 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases cortos, Pases largos / Centros, Regates

Táctica

Abriendo el campo desde los cuatro hombres atrás, Uno contra uno

Coordinación

Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Simon Görbing

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