RECONOCER HOMBRE LIBRE

  • Organización

    - Espacio 30 x 40(dividido 3 partes) - 6 v 6 + 5
  • Proceso

    Objetivo: - Generar ventajas desde los centrales. Provocar hombres liberados de oposición durante la progresión. Reconocer hombre libre. Regla de provocación: - Defender únicamente en zona asignada. Observaciones: - A medida que se vaya controlando la tarea, permitiremos que pueda entrar otro defensor en zona de inicio.
  • Consejo

    Consignas: - Fijar las marcas para ayudar como benefactor a mi compañero. - Fijar marca con la conducción para liberar y encontrar hombre libre.
  • Tamaño del campo de juego

    Petos verdes: Gerard, Manu, Mamadou, Donovan, Albert y Feijen Sin petos: Alex, Nacho, Eric, Allen, Javi y Ismael. Petos Blancos(comodines): Jose, Jaume, Alfonso, Roger y Adri.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Ejercicio por estaciones
Condicional velocidad
RESISTENCIA A LA TECNICA(Pase + control)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

PRESION SALIDA DE BALON CONTRA 1.4.3.3 o 1.4.2.3.1
COBERTURA Y BASCULACIONES 1
AEREO + ESTIRADAS LATERALES

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

OLEADAS( 1 vs portero, 1 vs 1, 1 vs 2 y 2 vs 2)
PARTIDO(Trabajar compensaciones)
TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(La línea defensiva, el pivote y extremos + pivote ofensivo + media punta)


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