RESISTENCIA

  • Organización

    - 3 Carilles: Prevención de lesiones Velocidad Fuerza
  • Proceso

    Objetivos: - Resistencia. Observaciones: - En el primer carril, pasamos el balón, clavar y salida, coordinación y Propio. - En el segundo carril, vallas, zig-zag. - En el tercer carril, lucha y protección del balón.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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