RESISTENCIA

  • Organización

    Segun circuito. Ejercicios 33ª ENTRENAMIENTO PRETEMPORADA. Ejercicios 9º y 8º 2012-2013

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

25 min

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Mejora para el blocaje lateral
PARTIDO(Defender con 1.4.2.3.1)
TRABAJO DE FUERZA(Presión)

Ejercicios similares - Duración:

25 min

Circuito físico-técnico VIII
Entradas por bandas
Combinada con remate

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

SALIDA DE BALON(Ante 2 puntas en bloque medio)
RONDO 4 V 2 + 1
ESTRATEGIA DEFENSIVA(Faltas laterales)


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