RESISTENCIA

  • Organización

    Segun circuito. Ejercicios 33ª ENTRENAMIENTO PRETEMPORADA. Ejercicios 9º y 8º 2012-2013

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

25 min

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

2 contra 2 - Quedarse con su marcador, fijarlo y no dejarse sobrepasar
JUEGO DE POSICION (7 v 7 + 3)
Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante I

Ejercicios similares - Duración:

25 min

Balón aéreo. 2x2
OLEADAS 3 V 3(Desborde-Repliegue)
PARTIDO(Jugando en rombo)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

OLEADAS(Presión tras perdida 1)
FUERZA-RESISTENCIA
FUERZA DE LUCHA


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