RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN

  • Organización

    UN BALÓN POR PAREJA ,REALIZAMOS UNAS CONDUCCIONES Y LOS JUGADORES IRÁN PASÁNDOSE EL BALÓN CON DIFERENTES SUPERFICIES..COLOCAREMOS UNAS PEQUEÑAS PORTERÍAS POR TODO EL TERRENO DE JUEGO Y LOS PASES ENTRE JUGADORES DEBERÁN DE ATRAVESAR ESTAS PORTERÍAS . A LA VOZ DEL ENTRENADOR SE DIRIGIRÁ A LA PORTERÍA EL QUE TENGA EL BALÓN CON FINALIZACIÓN. 15 MINUTOS

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Combinaci
PREPARAR PARTIDO
Disputa + transición defensa-ataque

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Fuerza de Carrera 2
ataque -defensa por oleadas
Coordinación dinamica 2x1

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN
INTERVAL CON BALÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
CIRCUITO PARA MEJORAR FUERZA EXPLOSIVA, FUERZA RESISTENCIA, RESISTENCIA A TRAVÉS DE INTERVAL CON BALÓN Y PROPIOCEPCIÓN


Cargar...