RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN

  • Organización

    UN BALÓN POR PAREJA ,REALIZAMOS UNAS CONDUCCIONES Y LOS JUGADORES IRÁN PASÁNDOSE EL BALÓN CON DIFERENTES SUPERFICIES..COLOCAREMOS UNAS PEQUEÑAS PORTERÍAS POR TODO EL TERRENO DE JUEGO Y LOS PASES ENTRE JUGADORES DEBERÁN DE ATRAVESAR ESTAS PORTERÍAS . A LA VOZ DEL ENTRENADOR SE DIRIGIRÁ A LA PORTERÍA EL QUE TENGA EL BALÓN CON FINALIZACIÓN. 15 MINUTOS

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Pedro Pérez Bonmatí

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

formacion
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
JUEGO DE POSICION 5(6 v 6 + 3)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min
Partido (2 porterías grandes/4 pequeñas)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min

Ejercicios similares - Duración: 15 min

OLEADA(Juego directo)
Combinación de carrera en eslálom entre conos + voltereta hacia adelante y atrapar un remate
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION

Ejercicios similares - Autor: Pedro Pérez Bonmatí

INTERVAL CON BALÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 35 min
POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN
RESISTENCIA CON BALÓN
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...