RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN

  • Organización

    UN BALÓN POR PAREJA ,REALIZAMOS UNAS CONDUCCIONES Y LOS JUGADORES IRÁN PASÁNDOSE EL BALÓN CON DIFERENTES SUPERFICIES..COLOCAREMOS UNAS PEQUEÑAS PORTERÍAS POR TODO EL TERRENO DE JUEGO Y LOS PASES ENTRE JUGADORES DEBERÁN DE ATRAVESAR ESTAS PORTERÍAS . A LA VOZ DEL ENTRENADOR SE DIRIGIRÁ A LA PORTERÍA EL QUE TENGA EL BALÓN CON FINALIZACIÓN. 15 MINUTOS

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

VELOCIDAD(Con finalización 1)
Posesión (4 porterías)
paret amb entrenador + xut a porta

Ejercicios similares - Duración:

15 min

AUTOMATISMO(Presión 1/2 CAMPO)
POTENCIA SALTO + TIRO
RONDO TACTICO(Linea de pase)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

VELOCIDAD CON FINALIZACIÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN


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