Resistencia aerobica (25')

  • Proceso

    - 5' Carrera continua 50%-60%

    - 2' Carrera continua 85%

    - 2' Carrera continua 50%-60%

    - 2' Carrera continua 85%

    - 2' Carrera continua 50%-60%

    - 2' Carrera continua 85%

    - 10' Carrera continua 50%-60%

  • Tamaño del campo de juego

    Pista Atletismo

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)

U14 - U19 [Menor de 16, Menor de 17]


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Sebastian Vega


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Ejercicio de tecnica por parejas
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
5 vs 3 incrementando

Ejercicios similares - Duración:

25 min

Build up and play out through 2 and 5
Transicion defensa - Ataque (Contraataque 1)
Circuito físico-técnico VIII


Cargar...