Resistencia aerobica (25')

  • Proceso

    - 5' Carrera continua 50%-60%

    - 2' Carrera continua 85%

    - 2' Carrera continua 50%-60%

    - 2' Carrera continua 85%

    - 2' Carrera continua 50%-60%

    - 2' Carrera continua 85%

    - 10' Carrera continua 50%-60%

  • Tamaño del campo de juego

    Pista Atletismo

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)

U14 - U19 [Menor de 16, Menor de 17]


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Sebastian Vega


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases en dos rectángulos VI
4 defensas + 1 pivote defensivo contra 7 atacantes
JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea 1)

Ejercicios similares - Duración:

25 min

jugar directo/ sacar equipo arriba
PARTIDO(Jugar por dentro para acabar por fuera)
VELOCIDAD DE REACCIÓN


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