RESISTENCIA A LA FUERZA

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza.

    Regla de provocación:

    - Ninguna

    Observaciones:

    - Trabajaremos el control + pase

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Simon Görbing


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PRESION TRAS PERDIDA(Reacción inmediata)
VELOCIDAD + TIRO 6
CIRCUITO ANAEROBICO

Ejercicios similares - Duración:

20 min

AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON 1
VELOCIDAD + FINALIZACION 1
JUEGO DE POSICION(No perder el balón en la recuperación)

Ejercicios similares - Autor:

Simon Görbing

TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Presión tras perdida)
OLEADAS 3 V 3(Desborde-Repliegue)
PARTIDO(1.4.1.4.1)


Cargar...