Resistencia a la técnica (CAP.) mejora de pressing en bandas

  • Organización

    Espacio correspondiente a mediocampo

  • Proceso

    Circulación de balón por parte de equipo atacante sin oposición por parte del equipo defensor. En zonas de banda (por fuera de línea imaginaria negra) los jugadores trabajan los movimientos que harían en la presión. Siendo un ejercicio con un gran componente condicional, se insiste en la movilidad de los jugadores

    ESTRUCTURAS:

    COORDINATIVA: pases, control, regate, etc

    COGNITIVA: desmarques, espacios libres, etc.

    CONDICIONAL: RT (CAP.)

     

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

15 min

Autor: Aarón Martín

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

PARTIDO(Salida de balón)
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
COOPERACION
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
Partido con basculaciones
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 15 min

CIRCUITO DE PASES CON FINALIZACION
Pases variados con cambios de posición II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
Colgar balones
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: Aarón Martín

Circuito de fuerza especial
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
Circuito Fuerza Especial orientado a potencia
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 50 min


Cargar...