RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
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Organización
A- 80 % B- Pared con el entrenador C- Conducción con balón ziga- zag más disparon en portería pequeña. D- 80% conducción con balón en diagonal + Conducción a los señalizadores + disparo a portería E- Recoger el balón y desplazamiento a trote con el balón en la mano hasta dejarlo en el punto B.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U18
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Pedro Pérez Bonmatí
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