RESISTENCIA MIXTA CON BALÓN + AGILIDAD +FINALIZACIÓN

  • Organización

    Se colocarán 2 filas de 5 jugadores
  • Proceso

    1. SLALOM CON BALÓN 2. PASE EN LARGO Y CARRERA RITMO ALTO 90 % 3. CONTROL DEL COMPAÑERO Y SALIDA 30% CON BALÓN 4- CARRERA 40 % 5- 90 % SLALOM CON BALÓN + VELOCIDAD RITMO ALTO + FINALIZACIÓN

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RESISTENCIA A LA TECNICA 1 (Pase + control)
TRABAJO DEFENSIVO 1.4.1.4.1(Linea defensiva + medio-centro)
VELOCIDAD DE REACCION 4

Ejercicios similares - Duración:

25 min

Partido finalizaciones rápidas con apoyos
PARTIDO CONTRA EL CADETE "A"(1)
Circuito físico-técnico VIII

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

R. AERÓBICA CON Y SIN BALÓN
VELOCIDAD DE REACCIÓN TRAS TOQUE DE BALÓN
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD PARA MEJORAR CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA


Cargar...