RESISTENCIA MIXTA CON BALÓN + AGILIDAD +FINALIZACIÓN

  • Organización

    Se colocarán 2 filas de 5 jugadores
  • Proceso

    1. SLALOM CON BALÓN 2. PASE EN LARGO Y CARRERA RITMO ALTO 90 % 3. CONTROL DEL COMPAÑERO Y SALIDA 30% CON BALÓN 4- CARRERA 40 % 5- 90 % SLALOM CON BALÓN + VELOCIDAD RITMO ALTO + FINALIZACIÓN

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


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AUTOMATISMO(Presión salida de balón)
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25 min

Posesión 2 equipos + comodines ofensivos
R. AERÓBICA CON Y SIN BALÓN
Combinada con remate

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Pedro Pérez Bonmatí

INTERVAL TRAINING
POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN


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