Resistencia / Técnica II

  • Organización

    Porteros: 3 porteros o 1 portero y dos jugadores. Material: 8 balones y 2 conos
  • Proceso

    Los balones ubicados en la zona A serán para ser tirados aras de suelo hacia el borde del área pequeña; las ubicadas en la zona B serán tiradas al primer palo de la portería. En las dos situaciones el portero realiza estirada hacia lado izquierdo, en la segunda la realiza después de haber pasado por detrás del cono ubicado a altura punto penalty. Variante: Cambiar cono de lado para realizar estirada a lado derecho. Añadir elementos de coordinación antes de empezar la zona A. Cambiar tipos de golpeos tanto en zona A y B

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

JUEGO DE POSICION(Generar superioridad por dentro con extremo)
movimientos linea de 4 defensivos
RONDO 5 vs 2 PASE INTERIOR

Ejercicios similares - Duración:

15 min

POSESION 7 vs 7 + 3 COMODINES
Fuerz explosiva Bayern
Reflejos media vuelta

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

JUEGO DE PIES PORTEROS 2
CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS
Joc peus mitja distància i pilota dividida


Cargar...