resitencia
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Organización
se roganizaran en cada lateral de la cancha
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Proceso
desde cada lado arrancara un jugador, realizando un zig zag en la primera estacion, segrido de eso se desplazaran de un lado a otro para finalizar chutando a porteria
Estructura del entreno
Progresión
Duración
10 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Mayer Cordoba
