Rondo 4x1

  • Organización

    Colocamos los conos en un cuadrado de 10x10 mts. Los jugadores se colocan en los espacios entre los conos y el jugador que roba puede moverse por dentro del cuadrado.
  • Proceso

    Los jugadores realizan una serie de pases entre los compañeros de fuera del cuadrado. El jugador colocado en el centro trata de robar el balón que pasará por el medio del cuadrado entre pase y pase. Cuando el jugador que esta en el centro del cuadrado roba el balón, el ultimo de los jugadores que ha tocado el balón pasará al centro del rondo y defenderá.
  • Tamaño del campo de juego

    10 x 10 MTS.

Técnica:

Control de pelota, Toque de pelota

Pases [Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie]

Táctica:

Pases posicionales

Pressing [Fuerte presión defensiva]

Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica I, Velocidad de movimiento con la pelota, Intervalos variables, Velocidad de movimiento sin la pelota, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]

Estructura del entreno:

Progresión

Ejemplos:

Sistemas de juego [Corriendo sin la pelota]

Edad:

U6 - U13 [Menor de 7 (6-7 años)]

Duración:

05 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Objetivo:

Entrenamiento para divertirse, Grupos, Entrenamiento de esfuerzo, Comportamientos defensivos

Nivel de habilidad:

Principiante

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba natural, Hierba artificial

Autor: Nicolas Alonso

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