Objetivo:
- Defender la parede
Regla de provocación:
- Marca individual
Observaciones:
- Debemos intentar realizar una pared con el apoyo de fuera.
- Los apoyos entre si no pueden jugar.
Consejo
Consignas:
- Cuando mi par toca y corre, no puedo perder mi posición corporal, debo seguir viendo marca y balón.
- Ver la nuca de mi par y tocarlo.
Estructura del entreno:
Progresión
Edad:
Adulto (mayor de 18)
Duración:
20 min
Número de jugadores:
> 10 jugadores
Tipo de entreno:
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad:
Avanzado
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
COOPERACION(Progresion por dentro para acabar por fuera)
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.4.2.3.1 utilizaremos los 2 centrales y 2 laterales como defensivos
- Realizaremos la tarea por ambos extremos.
Proceso: Objerivo:
- Jugar por dentro en progresion para acabar por fuera.
Reglas de provocación:
- Ninguna
Observaciones:
- El ejercicio comienza con la combinación entre pivotes.
- Realizaremos un pase al extremo y entraran al rematar.
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 15 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: se colocan platos balones y se realiza por parejas.
Proceso: un jugador intente saltar y el compañero los detiene haciendo fuerza en sus hombros saliendo a velocidad a realizar un recorrido de ida y vuelta por los conos y terminando con disparo a poreria.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 15 min Entrenamiento por parejas Avanzado 1- 5 jugadores (2 jugadores)
Autor: castañeda
Equipo - La SoYaTa CFAR-4a Division Premier-2014/2015
Organizacion: <p>SALEN POR PAREJAS.</p>
<p>SE EMPIEZA HACIENDO PAREDES. LUEGO UNO HACE EL SLALOM CON BALON Y EL OTRO LA ESCALERA, CORRE HASTA EL CONO Y VA A RECIBIR EL PASE. REALIZA UN CONTROL Y UN REGATE HACIA EL EXTERIOR.</p>
<p>EL OTRO CORRE AL CONO Y LUEGO VA A REMATAR DE CABEZA EL CENTRO DEL C...
Proceso: <p>Se enfrentan dos jugadores de banda, un mediocentro y un delantero contra dos defensores. Previo al enfrentamiento, los jugadores realizan las postas planteadas en función de la posición. 1. Recorrido de 3 arrancadas y frenadas. 2. Amplitud de zancada. 3. Recorrido en slalom. Una v...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Cualquier
Organizacion: - Espacio todo el campo de futbol-7
- 7 x 7 + 1
- 2 Porteros
Proceso: Objetivo:
- Ritmo rapido
Regla de provocación:
- Max. 2 toques, tras sacar el portero en corto o recuperación en campo propio deberemos pasar al campo contrario antes de realizar 6 pases.
Observaciones:
- Progresar rapido y finalizar.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: 6 setas, 4 picas y balones.
2 equipos compuestos de 5 jugadores cada uno.
* El número de jugadores varía según el número de zonas de juego que decida crear el entrenador.
Proceso: 1. Posesión en medio campo del rectángulo, en superioridad de 5 vs 1, el jugador del otro equipo tiene que robar, pero solo podrá hacerlo mediante una anticipación, interceptación o entrada.
2. Cuando el jugador que esta en acción de robar balón lo consiga, deberá realizar un pase de ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Final Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 20 min 1- 5 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Cualquier
Organizacion: - Espacio 1/2 campo
- Sant cugat 1.4.3
- Equipo contrario 1.4.2
Proceso: Objetivo:
- Fase ofensiva 1.3.4.3
Regla de provocación:
- El rival 1.4.2
Observaciones:
- Inicia nuestro pivote.
- Interiores entre lineas y por dentro.
- Mover al rival de un lado a otro.
- Extremos bien abiertos.
- Desmarque de apoyos y ruptura del punta o enganche.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Paredes) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota Entrenamiento de coordinación y velocidad Progresión 15 min Comportamientos ofensivos Principiante Medio campo Cualquier U6 - U13 (Menor de 13)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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