RONDO(Defender pared)
-
Organización
- Espacio 12 x 12 - 3 v 3 + 4C - Libre de toques -
Proceso
Objetivo: - Defender la parede Regla de provocación: - Marca individual Observaciones: - Debemos intentar realizar una pared con el apoyo de fuera. - Los apoyos entre si no pueden jugar. -
Consejo
Consignas: - Cuando mi par toca y corre, no puedo perder mi posición corporal, debo seguir viendo marca y balón. - Ver la nuca de mi par y tocarlo.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
Más ejercicios
|
