Fuerza competitiva (Rondos desplazamiento)

  • Organización

    Se colocan tres grupos de conos formando un cuadrado cada grupo. En cada lado de los cuadrados colocaremos a un jugador y dentro de estos 1,2 y 3 respectivamente (1 en el grupo primero, 2 en el grupo segundo y tres en el grupo tercero). A cada jugador que está dentro del cuadrado se le dará un pañuelo o peto que llevará en la mano. Cuando empieze el ejercicio la movilidad es libre.
  • Proceso

    - Cada grupo empieza independientemente de los otros, jugando al clásico ejercicio de rondos. - El número de jugadores que hay dentro del cuadrado determinará el número de toques que los jugadores de los lados podrán hacer antes de efectuar el pase. - Cuando un jugador de dentro del cuadrado intercepta uno de los pases, este le dará el pañuelo/peto al jugador que ha fallado dicho pase y se situará en su lado del cuadrado. - El jugador que falló el pase corre hace el siguiente grupo con el pañuelo/peto.
  • Consejo

    Si en uno de los grupos hay un periodo de tiempo en el que no hay ningún jugador dentro del cuadrado, los jugadores de los lados solo podrán dar 1 toque al balón para pasarse entre ellos. Variantes: Dimensiones mas grandes o mas pequeñas.
  • Tamaño del campo de juego

    medio campo
  • Margen de los conos

    6 metros

Técnica:

Fintas, Toque de pelota, Técnica de carrera con/sin pelota, Control de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie, Combinaciones]


Táctica:

Pases posicionales, Pressing


Resistencia:

Velocidad de movimiento sin la pelota


Coordinación:

Velocidad de reacción, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Cualquier


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento motivacional, Grupos, Entrenamiento de esfuerzo, Parte del equipo, Cooperación dentro del equipo


Nivel de habilidad:

Cualquier


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Cualquier

Autor: Francisco Suarez Sarabia


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

PARTIDO REDUCIDO(ritmo variable)
FUERZA DE LUCHA 1
Regates de diferentes posiciones de inicio

Ejercicios similares - Duración:

10 min

TECNICA DEFENSIVA + OFENSIVA
POSESION
FALTA LATERAL AREA

Ejercicios similares - Autor:

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Desdoblamiento del laterlal
Pases entre líneas


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