RONDOS POR GRUPOS

  • Organización

    SE HARÁN VARIOS RONDOS DE 5-6 JUGADORES DISTANCIADOS UNOS 10-15 METROS.
  • Proceso

    A LA SEÑAL DEL ENTRENADOR EL JUGADOR QUE ESTÁ EN FASE DE RECUPERACIÓN DEL BALÓN DEBERÁ CAMBIARSE AL RONDO COLINDANTE Y SIEMPRE EN EL SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ.
  • Consejo

    INTENSIDAD EN LOS JUGADORES EN POSESIÓN DEL BALÓN. MOVIMIENTOS DE PIES CONSTANTES. RITMO EN LOS JUGADORES EN RECUPERACIÓN. SPRINT EN LOS PROCESOS DE INTERCAMBIOS.
  • Tamaño del campo de juego

    1/2 CAMPO.
  • Margen de los conos

    7X7 METROS ( 5-6 JUGADORES ) Y UNA DISTANCIA DE ENTRE 10-15 METROS ENTRE RONDO Y RONDO.

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Luis Ángel Gil

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Alternativa - Programa de calentamiento - carrera en cadena
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)
Calentamiento escalera

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Coordinación individual. (Te la Robo)
Juego en espacio reducido 3 vs 3 con extremos
Bloque con Obstaculos

Ejercicios similares - Autor: Luis Ángel Gil

POSESIÓN EN TRES ZONAS.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
FÚTBOL-RUGBY


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