RONDOS 2 ESPACIOS

  • Organización

    - Espacio ancho 15 x largo 30(dividido en 2 partes)

    - 4 vs 4 + 3 vs 3 + 7C

    - 3 series de 4 min con pausas de 2 min.

  • Proceso

    Objetivo ofensivo:

    - Mejorar la posesión del balón.

    Objetivo defensivo:

    - Presión.

    Regla de provocación:

    - Realizaremos cambio de orientación, al silvido del entrenador.

    Observación:

    - Si el balón sale fuera de la zona establecida, meteremos balón nuevo en zona contraria.

    - Solo existirá cambio de rol cuando recuperemos la posesión del balón o el equipo contrario saque el balón de los limites establecidos.

    - Ante la recuperación del balón, realizar el cambio de orientación lo antes posible.

  • Consejo

    Consignas:

    - Mucha agresividad antes el robo.

    - Nadie queda exencto de la presión.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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