• Organización

    - Espacio ancho 10 x largo 20(dividido en 2 partes)

    - 3 vs 3 + 3 vs 3 + 4C

    - 3 series de 4 min con pausas de 2 min.

  • Proceso

    Objetivo ofensivo:

    - Mejorar la posesión del balón.

    Objetivo defensivo:

    - Presión tras perdida.

    Regla de provocación:

    - 3 toques, comodines 2

    - Los comodines no pueden jugar entre ellos.

    Observación:

    - Se juega en una zona en la cual para poder cambiar a otra zona debemos dar minimo 5 pases seguidos. El equipo que pierde su objetivo es recuperarlo en la misma zona que lo ha perdido y el equipo que ha recuperado el balón tiene como objetivo pasar el balón a la otra zona sin necesidad de realizar 5 pases.

    - Forma de puntuar un punto:

    El equipo que ha cometido la perdida recuperar en la misma zona donde la perdio.

    El equipo que recupera balón lograr cambiarlo de zona.

  • Consejo

    Consignas:

    - Velocidad en el cambio de rol.

    - Ante la perdida todo el equipo acosa balón, realizando la carrera hacia delante.

  • Tamaño del campo de juego

    Petos:

    Eric Lopez, Pau, Pol Ferrer, Eric Maillo, Eric Vernet y Thomas.

    Sin petos:

    Mateo, Stepman, Joan, Baruc, Pol Garrido y Raul.

    Petos blancos(comodines):

    Diego, Ian, Albert y Sergio.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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Progresión

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